舌苔厚白黃是怎么回事
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2018-07-27 09:20 閱讀：1.39萬(wàn)
現(xiàn)在很多人對(duì)養(yǎng)生都特別的感興趣，經(jīng)?？匆恍B(yǎng)生節(jié)目，對(duì)照自己的身體狀況研究是怎么回事？有的人就會(huì)經(jīng)常的觀察自己的舌頭，對(duì)舌頭上的舌苔變化很是感興趣，那么舌苔厚黃白是怎么回事呢？生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，而且感覺(jué)非常油膩，嚴(yán)重的影響到健康，平時(shí)應(yīng)該多去了解其中的原因，如果出現(xiàn)胃腸功能障礙，容易造成舌苔發(fā)黃，所以盡快的去調(diào)理脾胃非常重要，那么舌苔發(fā)黃的常見(jiàn)原因都有哪些?
首先要看苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)，透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌頭，就是薄苔，否則就為厚苔，黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣來(lái)到舌頭以后造成的，需要引起重視。
再有就是舌苔厚，并且還有口氣的話，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題，如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥膩和油炸食物。
還有就是除了舌苔外，也要看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特別油膩的話，說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。
注意事項(xiàng)：出現(xiàn)這樣的問(wèn)題也不要著急，要保持放松的心情，飲食上多注意，要吃一些清淡的不刺激的食物，多吃水果，多喝水，不要吃生冷的食物。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
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