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女人排卵期一般是在月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，并且是28天，排卵期就在月經(jīng)的中間，也就是月經(jīng)14、15天的時候排卵。但是如果月經(jīng)周期不規(guī)律，因為不知月經(jīng)哪天來，就只能通過基礎體溫的測定。當體溫出現(xiàn)雙向體溫，體溫升高的時候，這個時候就是排卵期?；蛘咄ㄟ^測定尿中LH的峰值來判斷排卵期。注意勞逸結合，每天保證有充足的睡眠，不能過度勞累。