針灸減肥適合人群： 20-40歲女性，尤其是腰腹肥胖者。

　　針灸減肥效果：無(wú)痛，沒(méi)有副作用，治療方式簡(jiǎn)單。調(diào)理胃腸功能;改善機(jī)體新陳代謝;改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

　　針灸減肥體驗(yàn)者：王小姐以往也是減肥藥物的擁護(hù)者，可生完孩子后她卻選擇了針灸減肥。之所以發(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變，不僅因?yàn)榕笥训慕ㄗh，還源于王小姐在減肥過(guò)程中的不順心。“藥物減肥效果的確很明顯，在很短時(shí)間內(nèi)我就瘦了20斤。但是減肥之中，我逐漸感覺(jué)到心臟越來(lái)越不舒服，后來(lái)咨詢朋友，才知道減肥藥對(duì)身體器官有影響。”停藥之后，王小姐又胖了回來(lái)，但她卻并不擔(dān)心。她說(shuō)，針灸減肥雖然減得慢些，但沒(méi)有絲毫不適感，減肥半年來(lái)，體重也沒(méi)反彈?，F(xiàn)在，她又開(kāi)了一張年卡，決定把針灸減肥堅(jiān)持到底。

　　專家解析：從中醫(yī)來(lái)看，肥胖是臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致飲食代謝異常，以致脂肪聚積。通過(guò)對(duì)機(jī)體穴位的針灸刺激，可以調(diào)理、改善失調(diào)的臟腑功能，加快機(jī)體新陳代謝，對(duì)過(guò)多脂肪加以利用，同時(shí)沒(méi)有明顯的副作用。更可貴的是，針刺可將機(jī)體調(diào)節(jié)到平衡水平，體重反彈的幾率比較小。

　　針灸減肥一次需時(shí)約二三十分鐘，一般每周3次，治療同時(shí)仍需配合飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有出血體質(zhì)或怕針者，不適合采用此種減肥方式。

　　專家提醒：在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。