?　　最驚艷不過(guò)減肥前后對(duì)比圖，驚人的變化讓人不敢相信是同一個(gè)人，然而這樣的減肥奇葩不在少數(shù)，今天就與大家分享大媽變美少女的奮斗過(guò)程。冬季減肥其實(shí)也可以有神奇的效果，關(guān)鍵在于你是否愿意為美麗而減肥。下面就一起來(lái)看看這位美女減肥前后對(duì)比圖，給自己一點(diǎn)刺激和一點(diǎn)動(dòng)力。

　　盡管現(xiàn)在的天氣越來(lái)越冷，衣服也越穿越多，但是去年的冬天我無(wú)論怎么穿衣服，那鼓漲漲的肚子都會(huì)擠出三層游泳圈。從此我再也相信什么冬天不用減肥。說(shuō)這些話的人真的是站著說(shuō)話不腰疼，我那條30的褲子都幾乎穿不下了。幸好我還是狠狠下定決心減肥到底。

　　先發(fā)張減肥后的圖上來(lái)曬一曬，讓大家羨慕一下吧。是不是曲線畢現(xiàn)玲瓏浮凸呢。好吧，我知道有人會(huì)說(shuō)應(yīng)該發(fā)一張夏天的照片，才能顯示自己的小蠻腰的。其實(shí)那時(shí)我的小蠻腰還沒(méi)有完全出現(xiàn)啦。所以穿上大衣，但是我的大粗腿變成小鳥(niǎo)腿了哦。

　　我看其他網(wǎng)站都需要發(fā)一張減肥前的照片，好吧，看看我的囧照吧。大餅?zāi)?，水桶腰，麒麟臂，大象腿，什么詞兒都體現(xiàn)在我的身上了。所以說(shuō)，減肥真的是一件很需要勇氣的事，如果沒(méi)有下定決心，我也不會(huì)知道原來(lái)我也有漂亮的一天。

　　廢話不說(shuō)了，分享自己的減肥奮斗歷程吧。減肥嘛，當(dāng)然第一個(gè)想到的是節(jié)食。因?yàn)槲业拇_因?yàn)椴豢茖W(xué)飲食，沒(méi)有節(jié)制飲食才會(huì)這樣橫向發(fā)展下去的。因此，怎么都需要節(jié)食的。看看我的魔鬼食譜：早上一杯酸奶，中午一小碗米飯，一小碟青菜，晚上一小碗湯和一份水果。

　　那時(shí)候每天都處于饑餓的狀態(tài)，于是后來(lái)稍微調(diào)整一下飲食。早上一杯酸奶加三片全麥面包，一條玉米，中午一小碗米飯，一碟青菜，一份水果。晚上一小碗湯，一份水果和一杯蜂蜜。

　　這個(gè)餐單我堅(jiān)持了很久啊。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的肚子真的平了很多后，我那個(gè)高興啊。然后慢慢我開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)。主要都是慢跑，每天沿著江邊跑半小時(shí)，滿身都是臭汗，但是那個(gè)舒服啊。一次經(jīng)過(guò)藥店，去稱了一下，天啊，我居然只有120了。我當(dāng)時(shí)那個(gè)激動(dòng)啊。

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　　減肥的關(guān)鍵方法是其次，而自信心和毅力是最最首要的，達(dá)人減肥前后對(duì)比圖用事實(shí)論證了只有下定決心和有毅力的人才能成功。