咳嗽如何做好飲食調(diào)理,食用秋梨可止咳潤(rùn)燥、清熱降壓,秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,是我國(guó)最古老的水果之一,它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人,其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用,當(dāng)然除了秋梨還有其它的好的飲食調(diào)理。
一.咳嗽的膳食原則
1.禁食辛辣溫燥等刺激性食物。戒煙、酒(包括被動(dòng)吸煙)。
2.飲食應(yīng)清淡,宜多食米粥、湯面等半流質(zhì)食物。
3.多食新鮮蔬菜、水果等,這不僅能補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽,而且具有清痰、祛火、利便等功能。忌食油膩、黏滯、酸腥的食物。
4.應(yīng)多食止咳化痰、潤(rùn)肺止咳的食物,如秋梨、枇杷、銀耳、蓮子、冰糖、蜂蜜等。
二.調(diào)養(yǎng)咳嗽的湯飲
西瓜露
【原料】西瓜750克,白糖450克,濕淀粉75克。
【制作】先將西瓜瓤用刀鏟出,棄掉瓜子,將瓜瓤切丁。將鍋洗干凈,注入沸水,放人白糖,待溶解后用濕淀粉打芡,加入西瓜瓤丁攪勻,傾入湯盆里即成。
【功效】本品具有生津止渴,潤(rùn)肺化痰之功效。適宜于咳嗽者食用。
杞子紅棗湯
【原料】麥芽糖60克,枸杞子30克,大棗20個(gè)。
【制作】枸杞子、麥芽糖、大棗加清水煮熟服用。
【功效】本品具有清肺平喘,化痰止咳之功效。適宜于咳嗽者食用。
海蜇荸薺湯
【原料】海蜇30克,鮮荸薺50克。
【制作】海蜇發(fā)好,洗凈,切絲,鮮荸薺去泥洗凈,切塊,加水適量煎湯。食菜飲湯,每日1劑。
【功效】清熱化痰、潤(rùn)肺止咳。適合于陰虛肺燥之咳嗽者飲用。
蘿卜杏仁褚肺湯
【原料】白蘿卜500克,苦杏仁15克,豬肺250克,生姜10克,精鹽、大蒜、大蔥、醬油、味精各適量。
【制作】豬肺洗凈放沸水中燙過,汆去血水,切成塊備用。白蘿卜洗凈去皮切片,生姜切碎,2味同豬肺塊一起在食油熱鍋中煸炒后,加適量清水,置沙鍋中武火燒沸,改用文火煨燉,至熟爛后加入調(diào)味品服食。吃豬肺、白蘿卜,飲湯。每日1劑,分3次食完,連續(xù)服5~7日。
【功效】清熱化痰,止咳安胎。適用于痰火擾肺之咳嗽者。
浙貝豬肺湯
【原料】浙貝母12克,鮮蘆根50克,豬肺500克,生姜10克,植物油、精鹽、大蒜、醬油、大蔥、胡椒粉、味精各適量。
【制作】將豬肺洗凈,放沸水中燙過,汆去血水,切成小塊備用。鮮蘆根洗凈切碎,放入沙鍋加水適量煎煮,去渣取汁待用。生姜切成片、大蒜切碎。鍋中放入植物油,豬肺塊、生姜、精鹽一同煸炒,然后加入適量清水和鮮蘆根,用武火燒沸后,改用文火煎煮,至肉熟爛后加入調(diào)味品。吃肉喝湯,日服1劑,分3次吃完,5~7日為1個(gè)療程。
【功效】清肺化痰,止咳安胎。適合于痰火擾肺之咳嗽者食用。
浙貝百合湯
【原料】浙貝母10克,百合15克,荸薺50克,冰糖末適量,大鴨梨100克。
【制作】將荸薺洗凈切碎;鴨梨洗凈去皮、核,切成片。與浙貝母一同放鍋中,加入適量清水和冰糖末,用文火煮沸20分鐘即可服用。
【功效】吃梨、荸薺飲湯。每日1劑,分2次服完,連服3~5日。清熱化痰,生津潤(rùn)肺,止咳安胎。適用于痰火擾肺之咳嗽者飲用。
款冬花煎
【原料】款冬花10克,冰糖60克。
【制作】款冬花加水適量煎煮,沸后煎10分鐘,去渣取汁,調(diào)入冰糖。代茶飲,每日1劑。
【功效】生津潤(rùn)肺,化痰止咳。適用于陰虛肺燥之咳嗽者飲用。
調(diào)養(yǎng)妊娠咳嗽的菜肴
辣白菜
【原料】白菜750克,干紅辣椒10克。姜絲10克,精制油40克,白糖5克,白醋5毫升,精鹽、味精適量。
【制作】將白菜去凈老葉,切成約3厘米長(zhǎng)、1厘米寬的長(zhǎng)條,用鹽揉拌均勻,腌上2小時(shí),再擠干水,放入盆中。將干辣椒切成絲。用白糖、白醋、精鹽、味精調(diào)制成鹵汁,倒入白菜,撒上姜絲。將炒鍋置中火加熱,倒入精制油燒至四成熱時(shí),倒人辣椒絲炸出香味,再撈出辣椒絲,將紅油澆到白菜上,待半小時(shí)后即可食用。
【功效】色澤紅白相間,味道酸辣爽脆,富含維生素E、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。適宜于咳嗽者食用。
奶油扒白菜
【原料】?jī)舭撞?00克,牛奶75克,精鹽、蔥末、味精各適量,水團(tuán)粉25克,料酒15毫升,高湯75毫升,熟豬油60克。
【制作】將白菜頭順切1厘米寬、12厘米長(zhǎng)的條。先用沸水將白菜焯熟,用漏勺控出,過涼,將白菜條理順,放在平盤中,擠去水。放鍋于火上加熱,加豬油40克,蔥末熗鍋,加料酒、高湯、精鹽,將白菜下鍋,用大火燒至湯汁少時(shí),放味精,用牛奶將水團(tuán)粉和好勾芡,加豬油(20克),翻個(gè)出鍋。
【功效】本品具有清肺化痰,清暑利水之功效。
蝙蝠蓬藕
【原料】白嫩蓮藕200克,白糖20克。姜10克,香油10克,米醋、精鹽、紅辣丁各適量。
【制作】把姜洗凈,切成絲備用。將藕洗凈,削去邊皮成一個(gè)長(zhǎng)筒形。橫刀將藕切成很薄的片且不散開,裝入盤中,放精鹽、涼開水浸泡使其軟化,然后于另一盤內(nèi)用手將藕片推成蝙蝠形狀,眼睛用紅辣丁做成。將白糖、米醋、姜絲撒在藕上,腌一段時(shí)間淋上香油即可食用。
【功效】此菜色白脆嫩,潤(rùn)甜清香,營(yíng)養(yǎng)全面,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、煙酸,是孕婦夏令佳品。適宜于咳嗽者食用。
涼瓜焗三黎
【原料】宰干凈的三黎魚300克,涼瓜400克,姜米1.5克,蒜蓉2.5克,豆豉泥10克,精鹽7克,干淀粉100克,植物油1500克,黃酒15毫升,二湯300毫升,味精5克,白糖15克,深色醬油12.5毫升,濕淀粉40克,胡椒粉適量。
【制作】將三黎魚斬為日字形件,用精鹽1克拌勻,拍上千淀粉。炒鍋放油燒至六成熱,將魚放人炸至熟,傾在笊籬里。把鍋放回爐上,放人料頭爆香,烹入黃酒,注入二湯,加入炸熟的魚和涼瓜,用精鹽、味精、白糖調(diào)味,用深色醬油調(diào)為金紅色澤,焗透用濕淀粉打芡,加上胡椒粉和勻,上碟便成。
【功效】本品具有化痰止咳,清熱潤(rùn)肺之功效,適宜于咳嗽者食用。
川貝釀梨
【原料】川貝母12克,雪梨6個(gè),糯米100克,冬瓜條100克,冰糖180克,白礬適量。
【制作】將糯米淘洗干凈,蒸成米飯;冬瓜條切成黃豆大顆粒;川貝母打碎;白礬溶化成水。將6個(gè)雪梨去皮后,均由蒂把處刀切下一塊為蓋,用小刀挖出梨核,再把它們浸沒在白礬水內(nèi),以防變色,然后將梨在沸水中燙一下,撈出放人涼開水中過涼,再撈出放入碗內(nèi);將糯米飯、冬瓜條和適量冰糖末拌勻后與川貝母都分成六等份,分別裝在6個(gè)雪梨中,蓋好蒂把,裝入碗內(nèi),然后上籠,沸水蒸約50分鐘,至梨爛即成。將鍋內(nèi)加清水300毫升,置武火上燒沸后,放人剩余冰糖,溶化取濃汁,待梨出籠時(shí),逐個(gè)澆在雪梨上。
【功效】服用時(shí),每次食用雪梨1個(gè),早、晚各服1次。潤(rùn)肺消痰,降火除熱。適用于陰虛肺燥之久咳者食用。
玉參燜鴨
【原料】玉竹50克,北沙參50克,老鴨1只,蔥、生姜、味精、精鹽各適量。
【制作】將老鴨宰殺后,除去毛和內(nèi)臟,洗凈放沙鍋內(nèi),再將沙參、玉竹放入,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燜煮1小時(shí)以上,燜至鴨肉熟爛,放入調(diào)料。飲湯吃肉,1日中分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】滋陰潤(rùn)肺,生津止咳。適宜于期陰虛肺燥之久咳者食用。
涼拌桔梗
【原料】鮮桔梗根300克,香油、精鹽、米醋、大蒜泥、蔥絲、生姜絲、白糖、熟芝麻各適量。
【制作】將桔梗洗凈,剝?nèi)テ?,撕成條,撒上精鹽揉搓片刻,在清水中漂洗,反復(fù)揉搓漂洗幾遍,洗干凈后,再用少許精鹽腌上。將腌好的桔梗擠去水后,放入干凈盆中,加入香油、米醋、大蒜泥、蔥絲、生姜絲、白糖、熟芝麻,拌和均勻,入味,裝入盤中,即可佐餐隨意食用。
【功效】散寒解表,宣肺止咳。適用于咳嗽者食用。
桔梗炒肉絲
【原料】鮮嫩桔梗莖葉200克,豬瘦肉150克,生姜10克,豬油、醬油、精鹽、料酒、水淀粉、味精各適量。
【制作】將桔梗擇洗干凈,用沸水焯一下,剝?nèi)テ?,撕成條,再用冷水浸洗,撈出控凈水,切成3厘米長(zhǎng)的段;豬肉洗凈,切成絲,放人碗中,用少許精鹽和水淀粉漿勻。炒鍋置火上,加入豬油,油熱后下生姜,煸出香味后入肉絲煸散,烹人醬油、料酒,投入桔梗煸炒,加入食鹽、味精,用水淀粉勾芡,炒勻,出鍋裝盤,即可佐餐,隨意食用。
【功效】疏風(fēng)散寒,滋陰潤(rùn)燥,宣肺止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽者。
荊芥燜肉片
【原料】鮮荊芥苗250克,豬肥瘦肉100克,烹調(diào)油、醬油、料酒、蔥花、姜末、香油各適量。
【制作】將荊芥苗擇洗干凈,用沸水焯一下,再用冷水浸泡,撈出控凈水,改刀成段;豬肉洗凈,切成薄片。炒鍋置火上,放入烹調(diào)油,待油燒至五六成熱后,下入肉片煸炒,當(dāng)肉片吐油時(shí),下姜末、蔥花、醬油、料酒、荊芥苗,加少許水,大火燒沸后,調(diào)至微火將肉煮熟透,再用大火收汁,加入香油,翻炒均勻,出鍋裝盤,即可佐餐食用。
【功效】疏風(fēng)散寒,滋陰潤(rùn)肺,潤(rùn)燥止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽者。
以上這些都是治療咳嗽的食譜,它能讓我們?cè)谥尾〉耐瑫r(shí)又能享受到食物的美味。
過敏性咳嗽的家長(zhǎng)可通過避免接觸過敏原、保持室內(nèi)清潔、使用空氣凈化器、遵醫(yī)囑用藥、記錄癥狀變化等方式幫助孩子緩解癥狀。過敏性咳嗽通常由塵螨、花粉、寵物皮屑、冷空氣刺激、呼吸道感染等因素引起。 1、避免接觸過敏原 家長(zhǎng)需幫助孩子識(shí)別并遠(yuǎn)離已知過敏原,如塵螨、花粉或動(dòng)物毛發(fā)。定期清洗床上用品并使用防螨套,減少毛絨玩具的接觸。外出時(shí)佩戴口罩,避免在花粉濃度高的季節(jié)長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。家中不飼養(yǎng)寵物或限制寵物進(jìn)入孩子臥室,降低過敏概率。 2、保持室內(nèi)清潔 每日用濕拖把清理地板,每周更換床單并使用高溫水洗滌。窗簾、地毯等容易積灰的物品應(yīng)定期清洗或更換為易清潔材質(zhì)。保持室內(nèi)濕度在適宜范圍,避免過于干燥或潮濕。廚房和衛(wèi)生間需重點(diǎn)防霉,及時(shí)修理漏水管道。 3、使用空氣凈化器 選擇帶有高效過濾系統(tǒng)的空氣凈化器,放置在孩子經(jīng)?;顒?dòng)的區(qū)域。定期更換濾網(wǎng),避免二次污染。夜間可將凈化器置于臥室,但需注意保持適當(dāng)音量。開窗通風(fēng)時(shí)關(guān)閉凈化器,避免室外污染物進(jìn)入。 4、遵醫(yī)囑用藥 在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆?;虿嫉啬蔚蚂F化液等藥物。家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量,需嚴(yán)格遵循處方。用藥期間觀察孩子是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng),及時(shí)與醫(yī)生溝通。季節(jié)性發(fā)作前可遵醫(yī)囑預(yù)防性用藥。 5、記錄癥狀變化 建立咳嗽日記,記錄發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、誘因及緩解方式。注意觀察是否伴隨喘息、呼吸困難等癥狀。定期復(fù)診時(shí)向醫(yī)生提供詳細(xì)記錄,便于調(diào)整治療方案。癥狀突然加重或出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)需立即就醫(yī)。 家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律作息,保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。飲食上多補(bǔ)充維生素C含量高的水果和深色蔬菜,適量飲用溫水保持呼吸道濕潤(rùn)。避免食用可能誘發(fā)過敏的堅(jiān)果、海鮮等食物。鼓勵(lì)孩子進(jìn)行游泳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng),但霧霾天或寒冷季節(jié)需減少戶外活動(dòng)。定期進(jìn)行肺功能檢查,與學(xué)校老師溝通孩子的特殊情況,共同營(yíng)造低過敏原環(huán)境。
小兒發(fā)燒咳嗽可遵醫(yī)囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒肺熱咳喘口服液、布洛芬混懸液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。發(fā)燒咳嗽可能與上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、過敏性咳嗽、百日咳等因素有關(guān),需明確病因后針對(duì)性用藥。 一、小兒氨酚黃那敏顆粒 小兒氨酚黃那敏顆粒為復(fù)方制劑,含對(duì)乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等成分,適用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏等癥狀。該藥通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用,但可能引起嗜睡等不良反應(yīng),3歲以下兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 二、小兒肺熱咳喘口服液 小兒肺熱咳喘口服液為中成藥,含麻黃、苦杏仁、石膏等成分,具有清熱解毒、宣肺止咳功效,適用于風(fēng)熱犯肺所致咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。該藥對(duì)病毒性呼吸道感染引起的咳嗽效果較好,服藥期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物。 三、布洛芬混懸液 布洛芬混懸液為非甾體抗炎藥,通過抑制環(huán)氧化酶減少前列腺素合成,適用于兒童高熱癥狀的退熱治療。該藥退熱效果可持續(xù)6-8小時(shí),但可能引起胃腸道不適,腎功能不全患兒慎用,用藥間隔不得少于6小時(shí)。 四、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑 阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑為β-內(nèi)酰胺類抗生素,適用于細(xì)菌性呼吸道感染如中耳炎、鼻竇炎等引起的發(fā)熱咳嗽。該藥通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成發(fā)揮殺菌作用,使用前需確認(rèn)無青霉素過敏史,療程通常為5-7天。 五、鹽酸氨溴索口服溶液 鹽酸氨溴索口服溶液為黏液溶解劑,能增加呼吸道黏膜漿液分泌,降低痰液黏稠度,適用于伴有痰液黏稠的咳嗽癥狀。該藥可促進(jìn)排痰改善通氣功能,但早產(chǎn)兒及新生兒需謹(jǐn)慎使用,避免與強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥聯(lián)用。 家長(zhǎng)需注意觀察患兒精神狀態(tài)、進(jìn)食情況及體溫變化,保持室內(nèi)空氣流通,適當(dāng)增加飲水量。發(fā)熱期間可采取物理降溫如溫水擦浴,咳嗽明顯時(shí)可拍背助痰液排出。若持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)呼吸急促或精神萎靡等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。所有藥物均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥,服藥后出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)需及時(shí)停藥并咨詢醫(yī)生。
咳嗽咳的左側(cè)肋骨下面疼可能由咳嗽過度、肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起,可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。 1、咳嗽過度:劇烈咳嗽可能導(dǎo)致胸壁肌肉過度收縮,引起左側(cè)肋骨下方疼痛。建議減少咳嗽頻率,適當(dāng)使用止咳藥物如右美沙芬糖漿15ml/次,每日3次緩解癥狀,同時(shí)多喝水保持呼吸道濕潤(rùn)。 2、肌肉拉傷:咳嗽時(shí)用力過猛可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷,表現(xiàn)為局部疼痛??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息以促進(jìn)恢復(fù)。 3、肋間神經(jīng)痛:咳嗽可能刺激肋間神經(jīng),引發(fā)左側(cè)肋骨下方疼痛??墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬片400mg/次,每日2次緩解疼痛,同時(shí)避免咳嗽時(shí)過度用力,減少對(duì)神經(jīng)的刺激。 4、肋骨骨折:劇烈咳嗽可能導(dǎo)致肋骨骨折,表現(xiàn)為局部劇烈疼痛。需及時(shí)就醫(yī),通過X光檢查確診,必要時(shí)使用胸帶固定,避免劇烈活動(dòng),遵醫(yī)囑服用止痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次。 5、胸膜炎:咳嗽可能加重胸膜炎癥狀,引起左側(cè)肋骨下方疼痛。胸膜炎通常與感染、自身免疫性疾病等因素有關(guān),表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、呼吸困難等癥狀。需就醫(yī)治療,遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次,每日3次或抗炎藥物控制病情。 日常護(hù)理中,建議保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免接觸刺激性氣體,適當(dāng)進(jìn)行深呼吸練習(xí)以增強(qiáng)肺部功能。飲食上多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)方面可進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。若癥狀持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
一躺下就咳嗽可能與胃食管反流、鼻后滴漏綜合征、心功能不全、支氣管哮喘、慢性咽炎等因素有關(guān)??人允菣C(jī)體的一種防御反射,躺下時(shí)體位改變可能加重某些疾病的癥狀表現(xiàn)。 1、胃食管反流 平臥時(shí)胃酸更容易反流至食管和咽喉部,刺激黏膜引發(fā)咳嗽。這類咳嗽常伴有反酸、燒心感,夜間或餐后癥狀明顯。建議睡前3小時(shí)避免進(jìn)食,抬高床頭15-20厘米??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物控制反流。 2、鼻后滴漏綜合征 鼻炎或鼻竇炎產(chǎn)生的分泌物倒流至咽喉,平臥時(shí)刺激咳嗽感受器。表現(xiàn)為躺下后干咳或清嗓,可能伴鼻塞、流涕。生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解癥狀,必要時(shí)使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。 3、心功能不全 心功能減退患者平臥時(shí)回心血量增加,可能誘發(fā)肺淤血刺激咳嗽。多伴有活動(dòng)后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需限制鈉鹽攝入,避免平躺時(shí)大量飲水。醫(yī)生可能開具呋塞米、螺內(nèi)酯、沙庫巴曲纈沙坦等改善心功能的藥物。 4、支氣管哮喘 夜間迷走神經(jīng)興奮性增高可能誘發(fā)氣道痙攣,表現(xiàn)為躺下后咳嗽伴喘息。保持臥室空氣濕潤(rùn),避免接觸塵螨等過敏原。常用藥物包括沙丁胺醇吸入劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉等。 5、慢性咽炎 咽部黏膜慢性炎癥在平臥時(shí)因分泌物滯留加重刺激。常見咽干、咽癢、異物感,晨起時(shí)癥狀顯著。避免辛辣刺激飲食,保持環(huán)境濕度??勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、銀黃含片、藍(lán)芩口服液等中成藥緩解癥狀。 建議記錄咳嗽發(fā)作的時(shí)間、頻率及伴隨癥狀,避免睡前飲食過飽或飲用咖啡因飲料。室內(nèi)保持適宜溫濕度,使用加濕器時(shí)需定期清潔。若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難、體重下降等警示癥狀,應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科完善喉鏡、肺功能等檢查。慢性咳嗽患者可嘗試側(cè)臥體位,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
兩個(gè)月寶寶干咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤(rùn)、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、拍背排痰、使用生理鹽水滴鼻、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。干咳嗽可能由環(huán)境干燥、喂養(yǎng)不當(dāng)、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流等原因引起。 1、保持環(huán)境濕潤(rùn) 室內(nèi)濕度低于40%可能刺激嬰兒呼吸道黏膜,導(dǎo)致干咳。使用加濕器將濕度維持在50%-60%,避免直接對(duì)著嬰兒面部吹拂。定期清洗加濕器水箱防止霉菌滋生,冬季取暖時(shí)可在暖氣片放置水盆輔助加濕。監(jiān)測(cè)濕度計(jì)數(shù)值,避免過度潮濕誘發(fā)塵螨繁殖。 2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì) 喂奶時(shí)保持嬰兒頭部抬高15-30度,喂完后豎抱拍嗝20分鐘再平躺。奶瓶喂養(yǎng)選擇適合月齡的慢流量奶嘴,避免仰臥位喂食導(dǎo)致奶液反流刺激咽喉。母乳喂養(yǎng)注意銜接姿勢(shì),減少吞咽空氣。兩次喂奶間隔2-3小時(shí),單次喂奶量不宜過多。 3、拍背排痰 將嬰兒豎抱于肩上,手掌拱起呈空心狀,由下至上輕拍背部?jī)蓚?cè),每次持續(xù)3-5分鐘。選擇喂奶前或餐后1小時(shí)進(jìn)行,每日2-3次。拍背力度以輕微震動(dòng)感為宜,觀察嬰兒面色呼吸狀況。此法能促進(jìn)氣道分泌物松動(dòng),但兩個(gè)月齡嬰兒咳痰能力弱,實(shí)際排痰效果有限。 4、生理鹽水滴鼻 使用0.9%無菌生理鹽水,每側(cè)鼻腔滴入1-2滴后用小號(hào)吸鼻器輕柔吸引。操作前清潔雙手,將嬰兒側(cè)臥固定頭部。鼻塞緩解后,鼻腔分泌物減少對(duì)咽喉的刺激,間接改善干咳。避免使用含藥物成分的滴鼻劑,每日護(hù)理不超過3次,防止鼻黏膜損傷。 5、就醫(yī)評(píng)估 若咳嗽持續(xù)超過72小時(shí),伴隨呼吸頻率超過60次/分、鎖骨上窩凹陷、口周發(fā)紺、發(fā)熱或喂養(yǎng)困難,需及時(shí)兒科就診。醫(yī)生可能聽診肺部情況,進(jìn)行血常規(guī)、呼吸道病毒檢測(cè)等檢查。兩個(gè)月齡嬰兒免疫力弱,需警惕百日咳、肺炎、毛細(xì)支氣管炎等疾病,禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥物。 家長(zhǎng)需每日記錄咳嗽頻率、持續(xù)時(shí)間及誘發(fā)因素,觀察有無嘔吐、拒奶等伴隨癥狀。保持嬰兒衣物寬松透氣,避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。哺乳母親飲食宜清淡,減少可能致敏的牛奶、海鮮等攝入。注意奶瓶、玩具的定期消毒,接觸嬰兒前規(guī)范洗手。兩個(gè)月齡寶寶呼吸道發(fā)育不完善,任何異??人远夹柚?jǐn)慎對(duì)待,不建議采用偏方或中成藥治療。
小兒熱傷風(fēng)咳嗽可通過多飲水、保持空氣濕潤(rùn)、服用止咳化痰藥物、物理降溫、就醫(yī)治療等方式緩解。熱傷風(fēng)咳嗽通常由病毒感染、環(huán)境干燥、免疫力低下、過敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。 1、多飲水 適量增加溫水或淡鹽水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物。6個(gè)月以上幼兒可少量多次飲用蘋果汁、梨汁等富含維生素C的飲品。避免飲用含糖量高的碳酸飲料或冷藏飲品,以免刺激咽喉加重咳嗽癥狀。 2、保持空氣濕潤(rùn) 使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右,或采用懸掛濕毛巾、放置水盆等簡(jiǎn)易方法。每日開窗通風(fēng)2-3次,每次15分鐘,注意避免冷風(fēng)直吹。呼吸道黏膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)可有效緩解因干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。 3、服用止咳化痰藥物 氨溴索口服溶液能促進(jìn)支氣管黏膜分泌,降低痰液黏稠度。小兒肺熱咳喘顆粒具有清熱解毒功效,適用于風(fēng)熱犯肺型咳嗽。乙酰半胱氨酸顆??煞纸馓狄褐械酿さ鞍?,但需注意2歲以下幼兒慎用。所有藥物均須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 4、物理降溫 體溫超過38.5℃時(shí)采用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域。退熱貼可貼敷于額頭或后頸,每4小時(shí)更換一次。禁止使用酒精擦浴或冰敷等可能引起寒戰(zhàn)的降溫方式,體溫持續(xù)不降需及時(shí)就醫(yī)。 5、就醫(yī)治療 出現(xiàn)呼吸頻率增快、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn),或咳嗽持續(xù)超過1周無緩解時(shí)需及時(shí)就診。血常規(guī)檢查可鑒別病毒或細(xì)菌感染,胸片能排除支氣管肺炎等并發(fā)癥。醫(yī)師可能根據(jù)病情開具阿奇霉素等抗生素或進(jìn)行霧化吸入治療。 患兒飲食宜選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物,避免辛辣刺激及油膩食品。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù),咳嗽期間應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)體溫變化,記錄咳嗽頻率與痰液性狀。保持患兒手部清潔,玩具餐具定期消毒,流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。如出現(xiàn)拒食、嗜睡等異常表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
咳嗽嘔吐不一定是癌癥,但可能是某些嚴(yán)重疾病的征兆??人試I吐可能與呼吸道感染、胃腸炎、胃食管反流、慢性支氣管炎、肺癌等因素有關(guān)。 1、呼吸道感染 呼吸道感染如感冒或流感可能導(dǎo)致咳嗽和嘔吐。病毒感染刺激呼吸道黏膜,引發(fā)咳嗽反射,劇烈咳嗽可能刺激咽喉部,誘發(fā)嘔吐。這種情況通常伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀,多數(shù)在一周內(nèi)自愈。保持充足休息,多飲水,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用止咳化痰藥物如右美沙芬、氨溴索等。 2、胃腸炎 胃腸炎患者可能出現(xiàn)咳嗽伴隨嘔吐的癥狀。胃腸黏膜炎癥刺激可能通過迷走神經(jīng)反射引發(fā)咳嗽,同時(shí)胃腸道癥狀如惡心嘔吐較為明顯。這類患者常有腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。治療以補(bǔ)液、調(diào)節(jié)腸道菌群為主,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物。 3、胃食管反流 胃酸反流刺激食管和咽喉可能引起慢性咳嗽,嚴(yán)重時(shí)可伴隨嘔吐?;颊叱S袩?、反酸等癥狀,平臥時(shí)癥狀加重。治療需調(diào)整飲食,避免高脂、辛辣食物,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、多潘立酮等藥物控制胃酸分泌。 4、慢性支氣管炎 長(zhǎng)期慢性支氣管炎患者咳嗽劇烈時(shí)可能引發(fā)嘔吐。氣道慢性炎癥導(dǎo)致黏液分泌增多,刺激咳嗽反射。這類患者多有吸煙史,癥狀在晨起或寒冷季節(jié)加重。治療需戒煙,避免刺激性氣體,可遵醫(yī)囑使用茶堿緩釋片、布地奈德等藥物。 5、肺癌 肺癌患者可能出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽伴嘔吐,但這種情況相對(duì)少見。腫瘤可能壓迫支氣管或刺激咳嗽中樞,晚期患者可能因顱內(nèi)壓增高出現(xiàn)嘔吐。這類患者常有咯血、消瘦等癥狀。需通過胸部CT等檢查明確診斷,治療方法包括手術(shù)、放療、化療等。 咳嗽嘔吐癥狀持續(xù)超過兩周,或伴隨咯血、消瘦、持續(xù)發(fā)熱等癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中應(yīng)避免吸煙和二手煙,保持室內(nèi)空氣流通,注意飲食衛(wèi)生,避免過度勞累。對(duì)于胃食管反流患者,睡前2-3小時(shí)避免進(jìn)食,抬高床頭有助于減輕癥狀。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)注意保暖,避免呼吸道感染。任何不明原因的持續(xù)性咳嗽嘔吐都應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確診斷后接受針對(duì)性治療。
咳嗽有痰可以遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、羧甲司坦口服溶液、愈創(chuàng)甘油醚糖漿、復(fù)方甘草片等藥物??人杂刑悼赡芘c上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張等疾病有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 一、鹽酸氨溴索口服溶液 鹽酸氨溴索口服溶液是一種黏液溶解劑,能增加呼吸道黏膜漿液腺分泌,減少黏液腺分泌,降低痰液黏度,促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)分泌,增強(qiáng)支氣管纖毛運(yùn)動(dòng),使痰液易于咳出。適用于伴有痰液分泌不正常及排痰功能不良的急性、慢性呼吸道疾病。對(duì)本品過敏者禁用,妊娠前三個(gè)月慎用。 二、乙酰半胱氨酸顆粒 乙酰半胱氨酸顆粒通過分解痰液中黏蛋白的二硫鍵,降低痰液黏度,使痰液容易咳出。適用于慢性支氣管炎等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困難??赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),哮喘患者慎用,支氣管哮喘患者在用藥期間應(yīng)密切觀察病情。 三、羧甲司坦口服溶液 羧甲司坦口服溶液可使痰液中的黏蛋白二硫鍵斷裂,降低痰液黏滯性,同時(shí)促進(jìn)支氣管黏膜修復(fù)。用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困難。消化道潰瘍活動(dòng)期患者禁用,有消化道潰瘍病史者慎用。 四、愈創(chuàng)甘油醚糖漿 愈創(chuàng)甘油醚糖漿為刺激性祛痰藥,通過刺激胃黏膜反射性引起支氣管黏膜腺體分泌增加,降低痰液黏度,產(chǎn)生祛痰作用。適用于慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等引起的咳嗽有痰。肺出血、腎炎及急性胃腸炎患者禁用,服藥后可能出現(xiàn)惡心、胃腸不適等不良反應(yīng)。 五、復(fù)方甘草片 復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰作用,其中甘草流浸膏為保護(hù)性鎮(zhèn)咳祛痰劑,阿片粉有中樞鎮(zhèn)咳作用,樟腦和八角茴香油能刺激支氣管黏膜反射性增加腺體分泌。適用于一般性咳嗽及上呼吸道感染引起的咳嗽。長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致依賴性,不宜連續(xù)服用超過一周。 咳嗽有痰期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,維持適宜的濕度,多飲溫水有助于稀釋痰液。飲食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,可適量食用雪梨、白蘿卜等具有潤(rùn)肺化痰作用的食物。注意休息,避免受涼,戒煙限酒。如咳嗽持續(xù)超過兩周,或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、呼吸困難、痰中帶血等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童及老年人用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整用藥方案。
不是感冒的咳嗽可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免刺激性氣味、飲用溫蜂蜜水、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解??赡苡蛇^敏、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎、哮喘等因素引起。 1、調(diào)整環(huán)境濕度 干燥空氣可能刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽,使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在百分之四十至百分之六十,有助于緩解咽喉干燥。冬季暖氣房或空調(diào)環(huán)境下需特別注意,可在臥室放置一盆清水輔助增濕。避免長(zhǎng)時(shí)間處于粉塵、煙霧環(huán)境中。 2、避免刺激性氣味 香水、消毒劑、油煙等化學(xué)氣味可能誘發(fā)氣道高反應(yīng)性咳嗽。建議選擇無香型日化用品,烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī),新裝修房屋保持通風(fēng)。對(duì)花粉過敏者需減少戶外活動(dòng),外出佩戴口罩可減少過敏原接觸。 3、飲用溫蜂蜜水 一歲以上人群可飲用適量溫蜂蜜水緩解咽喉刺激感,蜂蜜中的糖漿成分能形成保護(hù)膜覆蓋咽部黏膜。每日不超過30毫升,糖尿病患者慎用。搭配羅漢果、枇杷葉等藥食同源材料煮水飲用也有一定潤(rùn)喉效果。 4、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練 腹式呼吸訓(xùn)練能改善氣道敏感性,具體方法為吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)收縮腹部肌肉,每分鐘6-8次,每次練習(xí)10分鐘。唱歌、吹氣球等動(dòng)作也能鍛煉呼吸肌群,減少咳嗽反射的敏感性。 5、遵醫(yī)囑使用藥物 過敏引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥;胃酸反流需服用奧美拉唑等抑酸劑;慢性氣道炎癥可能需要布地奈德吸入劑??人猿掷m(xù)超過兩周或伴隨胸痛、咯血時(shí),應(yīng)及時(shí)排查肺結(jié)核、肺癌等疾病。 長(zhǎng)期咳嗽患者需記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀,就診時(shí)提供詳細(xì)信息。保持規(guī)律作息,飲食避免過冷過熱,戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)咳嗽。夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭減少胃酸反流。
感冒咳嗽可通過冰糖雪梨、白蘿卜蜂蜜水、蔥白姜湯、金桔蜜餞、百合銀耳羹等食療方法緩解。感冒咳嗽多由病毒感染引起,表現(xiàn)為咽喉不適、痰液增多等癥狀,食療可輔助改善癥狀。 一、冰糖雪梨 雪梨性涼味甘,具有潤(rùn)肺止咳功效。將雪梨頂部切開去核,加入冰糖和少量清水,隔水蒸煮至梨肉軟爛。梨中的配糖體和鞣酸能緩解咽喉干癢,冰糖可稀釋痰液。適合干咳無痰或痰少黏稠者,風(fēng)寒咳嗽慎用。 二、白蘿卜蜂蜜水 白蘿卜含芥子油苷可化痰,蜂蜜具有抗菌消炎作用。將白蘿卜切絲后與蜂蜜混合腌制,滲出汁液后兌溫水飲用。蘿卜中的淀粉酶能促進(jìn)消化,搭配蜂蜜可緩解氣道炎癥。適合痰多黏稠的咳嗽,糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜用量。 三、蔥白姜湯 蔥白含大蒜素具有抗病毒作用,生姜能發(fā)散風(fēng)寒。取蔥白段與生姜片加水煮沸,趁熱飲用后覆被發(fā)汗。蔥姜的揮發(fā)性成分可促進(jìn)血液循環(huán),改善風(fēng)寒型咳嗽的鼻塞癥狀。風(fēng)熱咳嗽或咽喉腫痛者不宜。 四、金桔蜜餞 金桔富含維生素C和類黃酮,可增強(qiáng)呼吸道免疫力。金桔劃痕后與冰糖同煮至透明,每日食用2-3顆。果皮中的橙皮苷能緩解支氣管痙攣,適合兒童及老人咳嗽遷延不愈時(shí)食用。胃酸過多者應(yīng)減少食用量。 五、百合銀耳羹 百合含生物堿可鎮(zhèn)靜咳嗽中樞,銀耳多糖能修復(fù)呼吸道黏膜。干百合與銀耳泡發(fā)后燉煮至膠質(zhì)析出,加枸杞調(diào)味。此方滋陰潤(rùn)燥,對(duì)感冒后期干咳不止效果顯著。便溏者需控制食用頻率。 感冒咳嗽期間應(yīng)保持每日飲水超過1500毫升,避免辛辣刺激食物。食療需持續(xù)3-5天觀察效果,若出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)??人云陂g可用加濕器維持室內(nèi)濕度,夜間墊高枕頭減少氣道刺激。兒童及老年人食療需注意食材過敏風(fēng)險(xiǎn),糖尿病患者需替換代糖使用。