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靜脈曲張的營(yíng)養(yǎng)飲食

發(fā)布時(shí)間: 2016-10-12 18:51:01

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在日常飲食中,如果長(zhǎng)期缺乏維生素C和生物黃素類物質(zhì),就會(huì)使血管的柔軟度和柔韌性降低,同時(shí)動(dòng)脈和靜脈都會(huì)受氧化劑的損害,四肢及末梢血液循環(huán)變差。如果飲食單調(diào)而又缺乏營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,就會(huì)在某一致病因素的作用下,繼發(fā)靜脈曲張。靜脈曲張如何營(yíng)養(yǎng)飲食?

1、新鮮蔬菜和水果不能少:新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì),可以改善組織的氧化作用,增加血液循環(huán),提高機(jī)體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C,可以通過降低血凝傾向,改善血液循環(huán),促進(jìn)康復(fù),預(yù)防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素,能避免便秘,保持腸道清潔,改善肛周圍的血液循環(huán),預(yù)防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。

2、要有足夠的蛋白質(zhì):要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,如魚、牛、羊肉等,大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白,也應(yīng)多吃。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡,增強(qiáng)免疫力,保護(hù)細(xì)胞,還可以乳化脂肪,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、含維生素E豐富的食物:多吃含維生素E的食物,可以改善血液循環(huán),減輕腿部的沉重感。含維生素E豐富的食物有:洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。

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