恢復(fù)食欲通常是沒有最快的方法，可以通過豐富飲食、少食多餐、適量運動、放松心情、藥物等方法，需要嚴格遵醫(yī)囑調(diào)理。
1、豐富飲食：需要注意飲食多樣化，可以適當吃新鮮水果和蔬菜，也可以增加蛋白質(zhì)的攝入，可以輔助提高食欲。
2、少食多餐：食欲下降之后，可以通過少量多次的方法進行補充，可以補充營養(yǎng)和輔助調(diào)節(jié)食欲神經(jīng)。
3、適量運動：可以選擇有氧運動進行鍛煉，比如跑步和游泳等，在運動過程中可以促進胃腸蠕動和幫助消化，還能提高食欲。
4、放松心情：可以通過聽音樂和旅游等方法放松心情，在心情處于平穩(wěn)狀態(tài)時，也能輔助提高食欲。
5、藥物：沒有食欲情況下會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，還會伴隨身體虛弱和電解質(zhì)失衡，需要及時通過補充營養(yǎng)液進行治療。
恢復(fù)食欲期間還需要改善生活習(xí)慣，需要避免吃油膩食物和太甜的食品。
