鼻塞鼻涕黃稠可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞鼻涕黃稠通常由感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于稀釋黏稠分泌物，緩解鼻黏膜腫脹?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)保持頭部前傾，避免嗆咳。該方法對(duì)感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞均有改善作用，但急性鼻竇炎患者沖洗力度需輕柔。

2、熱蒸汽吸入

吸入40-45℃熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，軟化干痂樣分泌物。可在熱水中加入桉樹油等植物精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行10分鐘蒸汽熏蒸。注意防止?fàn)C傷，兒童需家長監(jiān)督。該方法對(duì)病毒性感冒初期鼻塞效果顯著，但細(xì)菌性鼻竇炎患者需配合抗生素治療。

3、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染引起的黃稠鼻涕需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。鼻黏膜充血可短期應(yīng)用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑，過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑。藥物使用不得超過說明書周期，妊娠期患者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水超過1500毫升有助于稀釋鼻涕。避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎，擤鼻時(shí)單側(cè)交替按壓。癥狀持續(xù)超過10天或伴隨頭痛發(fā)熱時(shí)，需耳鼻喉科就診排除鼻息肉等器質(zhì)性疾病?；ǚ奂竟?jié)外出建議佩戴防塵口罩，減少冷空氣直接刺激鼻腔。