夏季沐浴是不錯的護膚方法。淋浴不僅能夠有效清潔肌膚，還能解決由于汗水、皮脂、高溫、紫外線和空調風等外部因素產生的一系列肌膚問題。

　　1、皮脂分泌量增多

　　一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。

　　因此，每次外出回到家后，馬上通過淋浴對肌膚進行清潔是非常必要的。淋浴時，涂上沐浴產品后，可以分別對手掌至手臂、腳跟至大腿處的肌膚進行畫圓按摩，最后用清水沖洗干凈。萬一長了痘痘，含有茶樹精油的沐浴乳會是不錯的選擇。

　　2、受到紫外線侵害

　　長時間處于室外，肌膚暴露在紫外線中，就會變得像被燒過般灼熱紅腫。此時，可以使用含有蘆薈、青瓜、洋甘菊等植物舒緩萃取、具有降溫和鎮(zhèn)靜功效的清潔產品，盡可能在最短時間內降低皮膚表面的溫度，防止曬后炎癥的產生，同時抑制曬斑、色斑等色素沉淀問題。切記，日曬后，不可用過熱的水溫淋浴，33℃左右最為適宜。

　　3、肌膚干燥粗糙

　　夏天，肌膚的干燥感往往被出汗和出油現(xiàn)象所掩蓋。事實上，在日曬與空調環(huán)境內，肌膚的含水量蒸發(fā)速度比春天更快，尤其是身體的肌膚干燥程度迅速增加，甚至摸上去會有粗糙不光滑的感覺。你可以在淋浴時選擇質地清爽但滋潤度較高的保濕型沐浴啫喱，洗去污垢的同時為肌膚補水，并且1 周進行一次身體去角質，以促進肌膚對水分的吸收。沐浴完擦干肌膚后，立即涂上身體保濕乳或清爽型的保濕潤膚油，持久鎖住肌膚水分。

　　4、汗味煩惱

　　如果你屬于容易出汗的體質，那么可以試試在外出前淋浴。選擇一款香氛型的沐浴乳清潔肌膚，浴后，肌膚仍然能留有芬芳卻不過分濃郁的香氣，這樣可以有效抑制出汗所產生的異味。Tips For Smart Shower禁止冷水淋浴隨著夏日汗水和皮脂的分泌量增加，洗澡的頻率也不斷增加，因此采用正確的洗澡方法就顯得尤為重要。如果因為氣溫高就盲目地用冷水洗澡是絕對禁止的。正確的方法應該先用溫水將身體洗凈，最后用冷水再沖洗一遍全身，這樣做可以使毛孔收縮，從而增加肌膚的彈性和緊實度。對于腸胃不好，夏天經常容易拉肚子的人，可以借助淋浴器噴頭，用溫水對著肚子沖淋按摩1-2分鐘，可以起到增強腸胃功能的效果。

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