解決痘痘問(wèn)題是男士護(hù)膚很重要的一環(huán)，相信很多男性朋友都為此花過(guò)不少心思。秋冬抗痘保養(yǎng)更是頭號(hào)問(wèn)題，男士們?nèi)绻胍泻玫钠つw和清爽精神的狀態(tài)，就得掌握一套有效的男士護(hù)膚抗痘訣竅了。

　　臉上冒青春痘總讓許多不少人感到苦惱，最糟的就是在痘痘癥狀消除后留下的痘疤才正是讓人擔(dān)心的。許多時(shí)候青春痘的產(chǎn)生不僅是單一原因，飲食習(xí)慣的改變、生活作息不規(guī)律、睡眠品質(zhì)不佳、清潔保養(yǎng)方式不當(dāng)?shù)鹊?，都是有可能讓你成為「痘痘先生」的?

　　大部分男士屬于油性肌膚，秋冬季節(jié)會(huì)因?yàn)樘鞖鈫?wèn)題導(dǎo)致的水油失衡而加劇痘痘問(wèn)題。所以，秋冬抗痘自有一套需要注意的保養(yǎng)方法。

　　正確使用洗臉皂或洗面乳的方法是，先將其在擠出于手心沾水后由雙手揉搓到起泡后再轉(zhuǎn)移到臉部，不要用毛巾或維觸感粗的海綿搓洗，除非經(jīng)皮膚科醫(yī)師診斷，最好別用如磨砂膏、藥皂，因這些方式易對(duì)皮脂產(chǎn)生過(guò)度刺激。

　　化妝水保濕臉部更來(lái)勁

　　絕大多數(shù)青春痘患者屬油性皮膚，所以皮表所分泌的油脂應(yīng)已足夠，返倒是保濕很重要，所以您無(wú)需特別使用含油脂的乳液(特別是男性朋友)、倘若天候異常乾冷且皮膚覺(jué)得乾燥時(shí)，建議選用無(wú)油性的保濕乳液，且只需涂抹在需要部位不必整臉都使用。

　　每週大保養(yǎng)幫臉皮除舊布新

　　換季時(shí)的肌膚容易變得敏感進(jìn)而產(chǎn)生騷癢感，所以每週一定要定期給肌膚充分的保養(yǎng)，提升它的防御能力。懶男人不喜歡涂抹了之后還要搓搓洗洗，所以敷面膜算得上是偷懶的好方法之一，因?yàn)槊繌埫婺ざ季哂袧饪s保養(yǎng)品的成份(這部份視品牌而定)，所以我們敷完后馬上就可以感受到觸感的不同，不過(guò)時(shí)間是一定要控制得好，有些人會(huì)敷著面膜就倒頭睡覺(jué)，尤其在干燥的秋冬這樣不但得不到預(yù)期功效，皮膚反倒會(huì)變的更干燥喔!

　　留心高熱量飲食 管好面子更容易

　　目前無(wú)臨床證據(jù)顯示高熱量食物會(huì)100%促進(jìn)青春痘的生成，不過(guò)確實(shí)有人深受這些高熱量食物的影響。在醫(yī)學(xué)理論上，甜食、巧克力、霜淇淋都可能惡化青春痘，因?yàn)槠浜咛羌案咧疚镔|(zhì)，易使皮脂腺分泌增加，此外像海鮮類食物如蝦子，因?yàn)槠浜叩鞍踪|(zhì)及高動(dòng)物性荷爾蒙，也會(huì)使皮脂腺分泌增加，所以呼吁青春痘患者，平日還是少碰這些高熱量食物為妙。

　　若以中醫(yī)角度來(lái)看待飲食與青春痘關(guān)系，通常是容易引發(fā)腸胃燥熱的食物會(huì)直接刺激青春痘的生成，特別是長(zhǎng)在下巴及臉頰兩側(cè)下緣部位的痘痘都與是這樣來(lái)的。

　　規(guī)律的作息對(duì)於生體自然循環(huán)有很大的助益，熬夜、睡眠不足都會(huì)給青春痘一個(gè)冒出頭的大好環(huán)境，同時(shí)，第二天臉色也多會(huì)顯得不佳，幫助體內(nèi)環(huán)保最簡(jiǎn)單的功課就是“多喝水”，所以咧!想樣當(dāng)翩翩美少男你可得多用點(diǎn)心才成。

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