頭發(fā)是從毛囊長出來的。頭皮上有豐富的皮脂腺和汗腺，他們所分泌的皮脂和汗液交融成乳化脂膜，對頭發(fā)起著潤澤保護作用，使頭發(fā)光潔發(fā)亮。皮脂缺少的人，頭發(fā)干燥易折斷;皮脂過多的人，頭發(fā)油膩易脫落。有些人的皮脂稀薄，含有的不飽和脂肪酸較多，使頭發(fā)顯得油亮，稱為油性頭皮，這種人的頭發(fā)打理容易，但也容易粘灰;有的人皮脂較濃稠，含有飽和脂肪酸較多，稱為干性頭皮。這種人的頭發(fā)較干燥，頭發(fā)容易發(fā)生糠狀皮屑。另外就是最理想的中性頭皮，頭發(fā)不油不燥，油脂分泌不多少恰到好處。當然，頭發(fā)油脂的分泌不是一成不變的，年輕人油性和中性頭皮多見，老年人以干性頭皮多見，但也有年輕人頭皮干燥和老年人頭皮多油者。

　　頭發(fā)的健美狀況與先天遺傳、后天的精神狀態(tài)、睡眠、體質(zhì)強弱以及飲食習慣等都有直接關(guān)系。精神狀況對頭發(fā)油很大影響，俗話說：“愁一愁，白了頭”。飲食方面，頭發(fā)油多的人應該少吃脂肪特別是動物類脂肪，戒煙，戒食刺激性強的食物，如：蔥、蒜、辣椒、胡椒等，這些食物有刺激皮脂腺分泌的功能，不利于保養(yǎng)頭發(fā)。不過一般的掉頭發(fā)都不用緊張，一天掉100根以內(nèi)，洗發(fā)掉200根以內(nèi)都是正常的。頭發(fā)如果保養(yǎng)不當，就有可能引起早禿、早白或者發(fā)質(zhì)枯萎、細軟。那么，怎樣護發(fā)才是合理的呢?

　　讓我們來談談洗發(fā)、燙發(fā)與染發(fā)過程中應該怎樣注意保護頭發(fā)。

　　1.洗發(fā)(水、次數(shù)、日常護理、特別護理、)

　　水：

　　最好用軟水，特別是頭發(fā)干燥的人標用硬水，里面的鹽堿性物質(zhì)可使頭發(fā)發(fā)脆，不易清潔。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾溫后洗頭，或者在水中加一小匙醋，這樣可軟化水質(zhì)。頭皮油性的人可用熱一點的水洗頭利于除去污垢，但也不宜過燙，因為這樣就會刺激皮脂分泌。干性頭皮的人用溫水為宜，過燙會使頭皮干燥，頭發(fā)松脆易斷。無論是什么頭發(fā)都不以用冷水，因為去污效果差，洗不干凈。