頭皮屑是好多人都討厭的，就是這些小小的頭皮屑，常常整的我們很忙碌，買(mǎi)了性價(jià)比不錯(cuò)都洗護(hù)用品，還是不能根治，過(guò)幾天又是片片小雪花，如何讓你的亮麗秀發(fā)順利的擺脫頭屑，養(yǎng)成零缺點(diǎn)健康美發(fā)呢，不如試試這些民間遺傳下來(lái)的去屑小偏方。

　　睡眠不足、飲食不規(guī)律、精神焦慮緊張、頭皮出油過(guò)多、過(guò)度清潔等等都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多，怎樣才能輕松的擺脫這些惱人的頭屑呢?

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　　1、用對(duì)洗發(fā)水

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開(kāi)始抓起。

　　2、溫水洗頭

　　用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過(guò)熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

　　3、洗發(fā)水定期更換

　　去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次。易長(zhǎng)頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開(kāi)始用還比較奏效，時(shí)間長(zhǎng)了就不管用了，其原因是頭皮對(duì)該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次。

　　4、睡眠良好

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　　保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習(xí)慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。