?　　很多女性朋友常常為自己粗壯的大小腿而發(fā)愁，看這別人苗條纖細(xì)的腿型，即羨慕又嫉妒。那還等什么?趕緊來看一下瘦腿的方法。

　　而想要使自己的腿瘦下來，沒有有效的方法是很難做到的。雖然鍛煉能使人保持身體健康，但是擁有粗壯小腿的女性朋友千萬要停止跑步等腿部運(yùn)動(dòng)。

　　1、每天堅(jiān)持用熱水浸泡你的小腿這是瘦腿的方法中第一步：買一個(gè)木桶，泡泡腿，看看書也享受。這是為了促進(jìn)小腿的血液循環(huán)哦。

　　2、泡好之后要用乳液按摩小腿是瘦腿的方法第二步：可以隨便選擇一款容易吸收的潤(rùn)膚露，抹在小腿肉多的地方由下至上按摩，加之打圈圈的按摩直到徹底吸收。希望效果明顯的MM可以用那種燃脂功能的按摩霜。

　　3、涂好之后，輕輕拍打小腿，使肌肉徹底放松，是瘦腿的方法第四步。

　　4、瘦腿的方法中最后一步：飯后20分鐘散步，即幫助消化，又對(duì)小腿輕度鍛煉。

　　有了這四步，只要持之以恒，再輔助以一些能讓自己腿型保持更好的瘦腿的方法，那樣就能得到我們理想中的效果了。而還有些方法就得請(qǐng)大家去咨詢我們的在線專家了。

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