有的人認為洗牙有害，素以從來不去洗牙;有的人認為洗牙有益，所以頻繁洗牙。專家說這兩種人都太極端，洗牙雖然有益，但并不是“多多益善”。過猶不及這個詞用在西亞上是非常合適的。所以，洗牙一定要掌握好頻率。

　　洗牙次數(shù)不是越多越好

　　洗牙不是多多益善，間隔周期不宜過短，六個月到一年洗一次就足夠了，以免有損牙齒 因為洗牙會使牙縫之間的牙石被洗掉，而牙齒需要一段時間才會慢慢長得齊整，把這些小縫填滿沒。如果太過頻繁，就超過了牙齒的自我適應周期，變成牙縫寬大。另外，利用超聲波的震動擊碎牙齒表面的牙菌斑、牙結石、色素的超聲洗牙法，接觸的鉆頭硬度也很有講究，短時間內(nèi)多次太過猛力擊打牙齒的話，反而會得不償失。

　　頻繁洗牙會傷牙

　　洗牙這種硬沖擊，在沖掉齦下牙石的同時，也會形成創(chuàng)口，因此，洗牙通常很容易出血，頻繁洗牙對牙齒和牙齦造成損耗是無疑的;洗牙后，牙齒都會很酸軟，短則3天，長則一周才能恢復正常，每周一次洗牙，牙齒持續(xù)酸軟，這種難受不是一般人可忍受的;正由于洗牙過程不可避免會出血，因此如果超聲波噴嘴或導管將洗液回流，存在極大的血液交叉?zhèn)魅镜娘L險，頻繁洗牙，更加增加了這種傳染疾病的風險。

　　洗牙也有一些注意事項

　　像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受噴砂洗牙?；加懈鞣N出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時間，以免洗牙時出血不止，孕婦(尤其是懷孕前期)最好不要洗牙。張主任特地告誡，洗牙尤其要防止感染。

　　洗牙染病乃杞人憂天

　　很多人擔心洗牙的時候通過唾液感染艾滋病，這個沒有任何恐懼的必要，倒是乙肝、結核病，要多長個心眼，如果儀器沒有徹底消毒的話，病菌有時候會存活很長一段時間并感染開來。建議洗牙者要選擇正規(guī)的牙科診所和口腔醫(yī)院，不要隨便去聲稱可以美白的美容院。

　　成年人多久洗一次牙

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　　正常情況下，每半年洗牙一次，已經(jīng)算足夠的了，如果是牙周情況確實很差，建議使用生物自然潔牙方式，原理是通過口含液的自然滲透進入內(nèi)牙齦進行清潔，完全沒有上述所說的副作用，同時還能給牙齦補充營養(yǎng)，令牙齦健康膨脹，有效阻止污垢重新進入齦下。