.hzh{display:none;}生活規(guī)律是消除所有皮膚問題的基礎(chǔ)。為了防止眼袋，我們應(yīng)該確保充足的睡眠，避免煙草和酒精，多鍛煉；保持樂觀；注意睡眠，盡量使用柔軟的枕頭。

2.補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充富含維生素A和維生素E芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅(jiān)果等食物。

3.化妝品應(yīng)選擇質(zhì)地細(xì)膩柔軟的化妝品；眼霜應(yīng)該用在眼睛上；洗臉或卸妝時，不要用力摩擦眼睛周圍的皮膚柔軟的毛巾輕輕擦拭。

2、輔助治療1.睡前使用維生素E輕輕涂抹在下部皮膚上，可消除下眼袋，延緩衰老。

2.用沸水浸泡適量菊花，水冷卻后用棉片浸泡，15分鐘后取下。

3.將少量鹽溶解在一杯溫水中，浸泡棉花，壓干水分，敷在眼睛上十分鐘，可以減少眼睛水腫和眼袋。

4.用無名指輕輕按摩眼下眼瞼，有助于眼周淋巴循環(huán)，減少眼部積水，消除眼袋。

平時要注意減少鹽的攝入，確保每天喝八杯水，保持體內(nèi)充足的水分，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動，使血管充分保持氧氣，減少眼毛細(xì)血管壁破裂的可能性。

5.如果起床時發(fā)現(xiàn)眼瞼腫脹，可以用冷水浸泡毛巾輕輕按摩。