黑枸杞的美容效果仍然有很多女性朋友不知道，為什么吃黑枸杞可以美容，主要原因是黑枸杞各種營養(yǎng)結合。黑枸杞一般是野生的，所以黑枸杞的質量也不均勻，我們需要嘗試選擇那些質量相對較好的黑枸杞吃。

1、抗輻射，促進細胞再生：太陽紫外線和計算機輻射可殺死大量皮膚細胞，細胞雜質代謝，導致皮膚老化和色素沉著，黑枸杞花青素可保護皮膚細胞免受外界傷害，確保85%的細胞免于死亡，可有效防曬霜減緩皮膚老化，去除細胞雜質。

2、抗衰老、抗氧化、去除自由基：黑枸杞富含花青素，能去除人體自由基、抗衰老、抗氧化。自由基是導致衰老和許多疾病的重要因素之一。自由基可引起皮膚過敏、色素沉著、皺紋、郭明、白內(nèi)障、癌癥、心臟病等。2.美容:花青素一直存在"口服化妝品"之稱，黑枸杞是所有食物和藥物中花青素含量最高的食物。經(jīng)常吃富含花青素的食物可以防止皮膚皺紋的早期產(chǎn)生?？梢哉f，自然界中最有效的抗氧化劑。花青素不僅能幫助我們延緩衰老，還能補充營養(yǎng)，消除體內(nèi)有害的自由基，使我們的皮膚更細膩。

3、稀釋斑點，美白皮膚：隨著年齡的增長和環(huán)境，人體會產(chǎn)生大量的自由基，引起代謝紊亂，使棕色素沉積在心臟、肝、脾、肺、腎、腦、血管細胞和皮膚細胞中，形成斑點、黃褐斑、蝴蝶斑和老年斑。黑枸杞中含有的花青素可以分解棕色素，保護內(nèi)臟器官，稀釋斑點。

黑枸杞美容養(yǎng)顏

4.美容養(yǎng)顏:花青素一直以來都是素有的"口服化妝品"黑枸杞是所有食物和藥物中花青素含量最高的食物。經(jīng)常吃富含花青素的食物可以防止皮膚皺紋的早期產(chǎn)生?？梢哉f，自然界中最有效的抗氧化劑?；ㄇ嗨夭粌H能幫助我們延緩衰老，還能補充營養(yǎng)，消除體內(nèi)有害的自由基，使我們的皮膚更細膩。