結(jié)婚后，尤其是生完孩子后，皮膚越來(lái)越差。無(wú)論使用什么護(hù)膚品，都很難恢復(fù)，所以想了很多方法都沒(méi)用。后來(lái)在電視健康節(jié)目中，我看到女性可以喝湯來(lái)干燥自己的皮膚，但我不太清楚什么是美容湯，所以我想知道什么湯可以推薦。

美容養(yǎng)顏湯的做法：

原料:紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米1勺紅糖

做法:

1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2.將浸泡在豆子里的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時(shí)，直到豆子開(kāi)花，吃紅糖味道更好。

ps:

1.浸泡5種原料需要一夜時(shí)間。天氣變暖后，我建議在浸泡容器上覆蓋一層塑料薄膜，放入冰箱冷藏，以免因溫度過(guò)高而滋生細(xì)菌。

2.

大豆:味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。

綠豆：味甘性涼。入心胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。

黑豆:味甘，性平。入脾胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

紅豆:味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，祛脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為"下水腫，久食瘦人"，它似乎有減肥的效果。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。

以上是美容湯的介紹。你可以試著自己做，然后堅(jiān)持吃。最好的辦法是把飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，這樣會(huì)改善得更快。最后，祝你身體健康，生活愉快。

總的來(lái)說(shuō)，這副"豆米方"考慮到五臟六腑，冷熱搭配，不涼不燥，腹瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀，真是駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)那個(gè)女人這個(gè)食譜的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意中搭配的。