牙齒是我們身體器官中比較重要的一個部位，不僅在飲食當中起著重要的咀嚼功能，而且還會在面部整體美觀效果上起著相當大的作用。當我們與人交際的時候，一口潔白的牙齒會留給他人深刻的印象，會讓我們變得更加自信而有氣質(zhì)，當露出一口黃牙的時候就會讓別人感到厭惡。下面我們就來了解一下，要怎樣才能夠讓牙齒變得潔白：

牙齒為什么會變黃呢？

寶寶剛長出來的牙齒是非常潔白的，但是會隨著年齡的增長，后天的因素會導致牙齒出現(xiàn)不美觀的現(xiàn)象，同時還會在牙齒表面形成菌斑。在平時經(jīng)常喝咖啡和可樂之類的飲料，會讓牙齒變黃。還有一些牙齒變黃是先天性因素引起的，如果嬰幼兒出現(xiàn)了高膽紅素血癥或者經(jīng)常服用四環(huán)素類藥物，都會影響胎兒發(fā)育，導致牙齒發(fā)黃和發(fā)黑。

那么牙齒美白有哪些小竅門呢？

食醋漱口。在平時可以用食醋漱口和刷牙，經(jīng)過一周左右時間，會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得潔白無垠，但是這種方法有一個缺點，就是會對牙齦造成一定的損傷，很有可能會產(chǎn)生不適的癥狀，所以不能夠經(jīng)常使用食醋漱口或者刷牙。

橘子皮刷牙?？梢园验僮悠窀珊笱谐煞勰?，在每次刷牙的時候，將牙膏和橘子皮攪在一起然后刷牙，是有很好的美牙效果的。

牙膏沾檸檬汁。在每次刷牙的時候，可以用牙刷或者紗布沾上一些檸檬汁來刷牙，檸檬汁具有很強的清潔去污能力，能夠起到潔白牙齒的作用，而且檸檬汁富含維生素c可以加固牙齒變得更加牢固。

無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可以防止牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，而且能夠避免牙菌斑的滋生，還可以平衡口腔里的酸堿度，并且能夠促進唾液的分泌，所以木糖醇是天然清潔劑，可以清除口腔的縫隙。

溫馨提示

大家要想擁有潔白無垠的牙齒，除了應該采取正確的刷牙方式以外，在平時還要保持健康的飲食方式。應該禁止吸煙喝酒，因為煙和酒也會導致牙齒變黃，同時還要避免吃辛辣刺激性的食物和熏類食物，飲食應該保持清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果能夠起到美白牙齒的作用。