坐在辦公室里的白領(lǐng)，雖然一整天都在室內(nèi)，不會風(fēng)吹日曬，但是也要做好護(hù)膚。那么白領(lǐng)在日常生活中，如何做好護(hù)膚的準(zhǔn)備呢?

身處職場的OL們每天處于封閉的空調(diào)環(huán)境中，面對電腦、打印機(jī)等現(xiàn)代化辦公設(shè)備，不僅疲于各種各樣多而雜的事務(wù)，而且連自己的皮膚也深受其害。白領(lǐng)女性大多數(shù)時(shí)間是用在繁忙而緊張的工作當(dāng)中，她們沒有太多的時(shí)間來關(guān)顧她們的皮膚，更加沒有太多的時(shí)間在保養(yǎng)上面下功夫。那么怎么才能更加有自信，有著理想的工作同時(shí)也能有著完美的氣質(zhì)呢?

在辦公室里，我們的皮膚面臨的問題

大多數(shù)辦公室都由中央空調(diào)控制，通風(fēng)系統(tǒng)未凈化的細(xì)菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產(chǎn)生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著。在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚最大的挑戰(zhàn)是缺水引起的干紋和皮膚油脂分泌而引起的油面以及痘痘問題。

辦公室白領(lǐng)怎么護(hù)膚?

1、減少過氧化物的形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

2、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負(fù)荷。

3、隨時(shí)注意保濕

每天攝取2000CC的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

4、必備隔離霜

在面對電腦之前，要提醒大家一個(gè)小細(xì)節(jié)，就是一定要涂抹隔離霜哦，但是涂抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。

5、日間精華多涂幾層但要質(zhì)地輕薄

很多OL習(xí)慣在辦公桌前擺一盆綠植，不僅為了賞心悅目，更重要是為了增加座位周圍的含氧量。如果您還沒來得及準(zhǔn)備它，就要在自身防護(hù)手段上下工夫。護(hù)膚專家建議我們選擇一些質(zhì)地輕薄的抗氧化精華用輕薄多層的方式，就是說，精華可以分2~3次涂抹，一點(diǎn)點(diǎn)讓肌膚吸收能量，才能更好抵御外來侵略。

6、眼部按摩要拍打而不是揉搓

您算算自己每天看電腦的時(shí)間是不是比睡覺時(shí)間還長?一到下午眼睛發(fā)澀發(fā)干不說，有點(diǎn)兒黑眼圈算是它們對您仁慈，皺紋和松弛的眼袋這時(shí)候會突然覺得特別明顯。呵護(hù)眼周必不可少!所以必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼啫喱，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮(zhèn)定安撫作用。另外，在眼部做按摩盡量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液循環(huán)增加皮膚彈性，而揉搓不當(dāng)卻有可能加速肌膚松弛。

7、白天也要對肌膚進(jìn)行清潔

在午休時(shí)間或是下午茶時(shí)間可以對肌膚進(jìn)行一次清潔護(hù)理，及時(shí)清涂肌膚污垢，避免長時(shí)間深入毛孔傷害皮膚。

8、經(jīng)常給電腦屏幕除塵

電腦屏幕的輻射容易產(chǎn)生靜電并吸附灰塵，而且屏幕上所附著的微小顆粒會加大輻射量，要經(jīng)常使用專門清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。

9、徹底清潔皮膚

還應(yīng)該注意徹底的清潔皮膚嗎，有利于健康行為。徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進(jìn)一步的肌膚護(hù)理做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。不過清潔肌膚的時(shí)候一定要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，不然會適得其反。

10、果蔬敷臉更有效

使用一些蔬菜，進(jìn)行敷臉，也是療效不錯(cuò)的。保濕不僅僅是護(hù)膚品才有的功效，其實(shí)瓜果蔬菜的保濕效果也是非常好的。

下面來一起分享一下苦瓜的保濕效果：把苦瓜洗凈后，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地腹?jié)M整張臉，約20分鐘即可。

苦瓜也是美容效果神奇的。注意，苦瓜要用的時(shí)候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失。，那么就起不到保濕的作用。