不管是男人還是女人都想美容養(yǎng)顏，會(huì)選擇很多的保健品來(lái)達(dá)到這一效果，很多保健品的價(jià)格昂貴，宣傳上說(shuō)美容養(yǎng)顏的效果甚佳，但其實(shí)并不能提高比較顯著的效果。想要美容養(yǎng)顏的話(huà)，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦匙V來(lái)進(jìn)行幫忙。接下來(lái)小編將為大家推薦可以美容養(yǎng)顏的兩道美味食譜。

木瓜牛肉湯

材料:準(zhǔn)備牛肉，青木瓜，鹽，味精等各適量。

做法:

1、將牛肉用水洗干凈，切成大小適中，方便入口的塊狀備用。

2、將青木瓜削去外皮，把種子挖去，切成比牛肉塊稍大的塊備用。

3、用鍋燒水，開(kāi)水煮沸后加進(jìn)牛肉煮大約半個(gè)小時(shí)。

4、再加進(jìn)切好的青木瓜，小火燉煮半個(gè)小時(shí)，熄火前加點(diǎn)鹽等調(diào)味料就可以出鍋了。

功效:木瓜牛肉湯味道及其濃香，具有很好的溫補(bǔ)效果，不僅能夠豐胸，補(bǔ)氣血，利脾胃，而且可以美容養(yǎng)顏，愛(ài)美人士非常適合長(zhǎng)期服用。

鰱魚(yú)肉丸湯

材料:選用適量的鰱魚(yú)，火腿末，火腿片，水發(fā)香菇，蔥段，蔥末，姜末，味精，鹽，熟豬油，雞油，料酒等。

做法:

1、先把備好的鰱魚(yú)肉洗干凈后剁成肉泥，加少量的水，加點(diǎn)鹽，放在碗里，攪拌均勻，放置五分鐘。

2、放上蔥姜，火腿，味精，料酒，熟豬油攪拌均勻，用手?jǐn)D成核桃大小的魚(yú)丸，放在湯鍋里煮開(kāi)。

3、把鹽，味精，雞油放在大湯碗中，加入做魚(yú)丸的原湯，用勺子將湯盛入湯碗。

4、將火腿片放在魚(yú)丸上面，用香菇做的魚(yú)丸的原湯焯熟，放在火腿片中間，撒上蔥就可以出鍋了。

功效:服用這道湯能夠溫中補(bǔ)氣，暖胃，潤(rùn)澤皮膚美容養(yǎng)顏，非常適合脾胃虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良引起的皮膚粗糙和面色暗黃的人群食用。

以上介紹的這兩道食譜確實(shí)非常的美味，平時(shí)如果能夠經(jīng)常吃這兩道食譜的話(huà)，那么不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，讓自己的體質(zhì)變得更好。對(duì)于那些想要美容養(yǎng)顏的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該要注重合理的膳食，而不是偏信于一些保健品，除了上文介紹的食譜以外，像一些新鮮的果蔬都是不錯(cuò)的選擇。