膠原蛋白肽并沒(méi)有6大害處的說(shuō)法，在服用期間有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)、消化問(wèn)題、鈉攝入過(guò)量、腎臟負(fù)擔(dān)、蛋白復(fù)合過(guò)高等害處，在服用的時(shí)候需要遵醫(yī)囑，也可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

1、過(guò)敏反應(yīng)：某些人可能對(duì)膠原蛋白肽過(guò)敏，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用并咨詢

2、消化問(wèn)題：膠原蛋白肽可能導(dǎo)致一些消化問(wèn)題，如腹脹、腹瀉、胃部不適等。這可能是因?yàn)槟z原蛋白肽在胃酸的作用下分解不完全，刺激腸道。

3、鈉攝入過(guò)量：一些膠原蛋白肽補(bǔ)充品可能含有較高的鈉含量，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、腎臟負(fù)擔(dān)：長(zhǎng)期高劑量的膠原蛋白肽攝入可能對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于已經(jīng)存在腎功能問(wèn)題的人群。

5、蛋白負(fù)荷過(guò)高：膠原蛋白肽補(bǔ)充品通常含有較高的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能對(duì)腎臟和肝臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于已經(jīng)存在腎臟或肝臟問(wèn)題的人群。

膠原蛋白肽對(duì)身體會(huì)有一定好處，但是要避免過(guò)量服用，可以減少不良情況的發(fā)生。