想了解最有效瘦腿方法是什么的人有很多，那么瘦腿最有效的方法是什么呢?關(guān)于這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下瘦腿最有效的方法是什么的相關(guān)內(nèi)容。

瘦腿最有效的方法是什么?以下就是瘦腿最有效的方法是什么的介紹：

1、狂蹬空中自行車

跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。

躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下!做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果!

　　2、薄底厚掌

方法是:穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

這種方式適合肌肉型腿的人。

相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對瘦腿最有效的方法是什么就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進電話進行了解。專家會為您詳細的解答。

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