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嘗試一下豐胸的日常方法

發(fā)布時(shí)間: 2012-03-13 14:54

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擁有漂亮的胸部可以增加女性朋友的魅力,讓女性朋友看起來更加充滿女人味,而日常一些豐胸方法的效果其實(shí)是不錯的,那么,豐胸的日常方法有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!

一、豐胸的日常方法之拉繩

在拉繩器每邊放適量重物,雙腳并攏,身體站直。將拉繩器繞過背后,雙手抓住把手。肘關(guān)節(jié)彎曲,腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運(yùn)動,使運(yùn)動在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回原位,重復(fù)7次。

二、擴(kuò)胸器

選擇一個適合你自己的力量值,調(diào)整你的座椅高度,使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平行。將把手慢慢拉向胸前,直至兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置,并在這個位置保持兩秒。然后慢慢地將把手放回到原位??刂坪眠\(yùn)動的速度,每套動作重復(fù)15次。

三、仰臥飛鳥

平躺在長凳上,小腿自然下垂使腳觸地,兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴,手臂向身體兩側(cè)伸展。慢慢向上舉起啞鈴,運(yùn)動的路線呈弧形,就好像你要擁抱一棵大樹一樣。在頸部將啞鈴碰到一起,然后沿著原路慢慢返回。注意手臂抬起和放下的過程中背部不能彎曲??刂坪眠\(yùn)動的速度,每套動作重復(fù)15次。這是豐胸的日常方法之一。

四、按摩

很多豐胸成功的女性提高自己的豐胸經(jīng)驗(yàn),總少不了豐胸按摩,可見豐胸按摩是多么受歡迎和有效。許多明星每天沐浴的時(shí)候都會對胸部進(jìn)行按摩,尤其是會使用噴頭的水壓來對兩邊乳房進(jìn)行按摩,刺激血液循環(huán)。這樣每天堅(jiān)持幾分鐘,胸部不知不覺地就豐滿起來。

以上就是豐胸的日常方法的相關(guān)介紹,僅供大家參考,相信大家對于日常豐胸的方法已經(jīng)有所了解,希望這些內(nèi)容能對有所幫助,另外,若您還有什么疑問,請咨詢在線專家!

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