青春以后的少男少女們首先要面對的最大問題就是長痘痘，很多光滑圓潤的臉上都因為痘痘而遭遇了“不幸”。這樣的困擾甚至?xí)恢背掷m(xù)到30歲左右，在這漫長的“戰(zhàn)痘”中，應(yīng)該怎樣才能讓自己可愛的臉蛋兒幸存下來?

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勤洗臉一直是預(yù)防痘痘的不二法門。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加干燥。再有，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。

均衡的飲食一直是戰(zhàn)痘的最佳法寶，新鮮的果蔬對治療和預(yù)防痘痘都有很好的效果，而辛辣、油膩、高熱量的食物則常常能讓你滿臉是“豆”。如果臉上偶爾長出了一兩只痘痘，一定不要用手去摳摸，盡量少的接觸長痘痘的地方，注意好個人的衛(wèi)生。另外，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生，所以盡量保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保證愉快的心情和充足的睡眠都是可以預(yù)防痘痘的。

如果你臉上的“陣地”終于“淪陷”了，也不要盲目的尋求各種解決辦法。這個時候，可以試試在早晨洗臉的時候在洗臉?biāo)锛右恍┌状祝砩舷茨樦罂梢杂靡恍〈辂}加點水在痘痘處揉搓，一直到有些疼為止在用清水清洗，再自然晾干，對于祛痘也很有幫助。

祛痘是一場艱苦的“戰(zhàn)斗”，大家一定要保持好一個健康的身心，遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如果已經(jīng)長了痘痘，也要及早就醫(yī)，不要自作主張揉捏。

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