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怎么做幫助瘦臉

發(fā)布時(shí)間: 2014-07-07 12:43

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近日流行一個(gè)很有意思的話題,我們不是胖,只是臉大,引起了無數(shù)妹子們相繼吐槽,小時(shí)候都以一張圓圓的小臉為傲,年齡長大了,發(fā)現(xiàn)臉越來越大,襯得脖子越來越短,化妝品用得比別人快,自拍發(fā)現(xiàn)臉占據(jù)了整個(gè)屏幕,還得用修圖軟件修成錐子臉,最痛恨身份證上那張大臉,而且同樣體重臉大就顯胖。

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這些“癥狀”是不是狠狠地戳中了大臉妹子的心呢?你是一個(gè)特別在意自己的大臉的妹子嗎?雖然上面的一條一條癥狀無情地戳中了每一個(gè)大臉妹子的內(nèi)心,但是,很早以前就有人高呼,圓臉妹子才是最可愛的!所以到底你能不能接受自己的大臉,還是要看你,今天小編是為了那些無法接受自己大臉的妹子們精心準(zhǔn)備了一套關(guān)于瘦臉的護(hù)膚大法,妹子們快學(xué)起來吧!

首先要保持充裕有規(guī)律的睡眠,睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜。臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食,不喝酒。每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上。平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物,如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以減少水分在體內(nèi)的滯留。結(jié)實(shí)肌肉,多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物,如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等,以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán),消解水腫。接下來看小編為小伙伴們準(zhǔn)備的瘦臉按摩操,如果你確定自己是水腫,可要好好做起來喲。

腮幫子圓鼓鼓的,多肉而結(jié)實(shí),臉型線廓不分明,像圓胖胖的面包,是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積,表情肌衰退,是造成臉部肥胖,輪廓混沌不清的原因。這種情況平時(shí)盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚(yáng)的健康姿勢,多說話多以面部表情與外界交流溝通。.經(jīng)常做一些簡單的臉部運(yùn)動,例如,充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數(shù)次,重復(fù)咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。多吃粗纖維的莖葉類蔬菜,進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物,以鍛煉表情肌的彈力。

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