有些女孩子可能平時(shí)不怎么長(zhǎng)痘痘，可是一到每個(gè)月“姨媽”來的那幾天，準(zhǔn)會(huì)冒出幾顆痘痘，真是比鬧鐘還準(zhǔn)。這是由于月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了轉(zhuǎn)變所致。這是皮膚變得十分敏感，抵御力下降。那么月經(jīng)期要怎么祛痘排毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚呢?

　　月經(jīng)前期——抗痘防斑

專家表示。月經(jīng)開端前這段時(shí)間。因黃體激素增長(zhǎng)使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌。促使荷爾蒙發(fā)生變化。肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定。常會(huì)出現(xiàn)暗沈，毛糙，易出油狀況;因代謝差。最容易長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)斑或身體浮腫;此時(shí)要加強(qiáng)代謝，留神防曬。讓痘痘和黑斑沒機(jī)會(huì)現(xiàn)形。

保養(yǎng)方法

　　強(qiáng)干凈與抗痘

每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜。讓臟污沒機(jī)會(huì)殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品。殺菌除痘。

防斑與去角質(zhì)

涂或敷含左旋C，傳明酸，熊果素等成分美白品增強(qiáng)代謝，減少長(zhǎng)斑機(jī)遇。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏平和去角質(zhì)。

經(jīng)期當(dāng)中——中醫(yī)調(diào)節(jié)調(diào)氣美肌

經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)，火氣大。合適涼補(bǔ)安寧神經(jīng)。調(diào)氣增添膂力。

保養(yǎng)方法

　　回形面膜

銀杏或海藻萃取液數(shù)滴，甘草3片，白芷粉1/2匙。加化妝水泡面膜紙2小時(shí)。1周敷2次。避免肌膚發(fā)紅。

　桑葉回容茶

桑葉2錢，石菖蒲1錢，何首烏4片。熱水泡10分鐘。天天1杯。連喝3天?？蓽p少痘痘產(chǎn)生率。

月經(jīng)期——減少刺激

因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落構(gòu)成月經(jīng)。體質(zhì)較虛。抵抗自在基才能差。肌膚易蠟黃，出現(xiàn)黑眼圈，浮腫。應(yīng)將外界刺激減至最低。注意防曬，控油。并多休息;避免做臉，去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因而時(shí)肌膚易紅腫過敏?？捎梅蹱畈蕣y代替液狀。避免毛孔梗阻;或用礦物資彩妝。避免刺激。

　保養(yǎng)方法

　　多休息與彌補(bǔ)鐵質(zhì)

睡眠應(yīng)足。并吃菠菜，維生素B群等或大豆等含動(dòng)物雌激素食品改善膚質(zhì)。減少油膩食物。

重防曬少化妝

用含二氧化鈦等成分的低敏物感性防曬品。最好防止上妝。若需化裝。以淡妝為宜。

濾泡期——加強(qiáng)更新

專家表現(xiàn)。經(jīng)期后。隨著大腦下視丘開釋濾泡刺激素。為下次排卵做籌備。肌膚浮現(xiàn)更新狀況。膚況漸趨穩(wěn)固。情感焦急也可獲改善;此時(shí)要掌握機(jī)會(huì)除舊布新。先保濕調(diào)劑肌膚含水量。可密集加強(qiáng)肌膚更新，美白。也較能適應(yīng)醫(yī)學(xué)美容假如酸換膚，美白導(dǎo)入等較溫跟療程。

　保養(yǎng)辦法

　　保濕美白

無論白天或晚上都要擦保濕產(chǎn)品。平時(shí)可噴保濕化妝水或噴霧。加強(qiáng)肌膚水分;密集性美白或換膚產(chǎn)品。如安瓶，面膜等。效果也不錯(cuò)。

功效性醫(yī)治

果酸換膚，美白導(dǎo)入等醫(yī)學(xué)美容法。有助代謝肥厚的角質(zhì)層。

去角質(zhì)

平凡在家可用顆粒狀磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。進(jìn)步代謝后果;油性肌膚可用泥狀面膜加強(qiáng)代謝。記得擦保濕產(chǎn)品。

排卵期——適應(yīng)力佳

這個(gè)階段隨著雌性激素回升。肌膚變得潤(rùn)滑紅潤(rùn)。彈性十足。也少了情緒穩(wěn)定。就算不上妝。也有好氣色。此時(shí)膚況穩(wěn)定。最輕易吸收保養(yǎng)成分。密集性抗老，潤(rùn)澤產(chǎn)品效果最佳;也適合嘗試新保養(yǎng)品或做做SPA。醫(yī)學(xué)美容如拉皮，雷射治療，整形等較具挑釁性的療程。有較佳的適應(yīng)力與恢復(fù)力。

保養(yǎng)方法

　　醫(yī)學(xué)美容

可做脈沖光，磁波或電波拉皮等治療。肌膚適應(yīng)力佳。術(shù)后不易紅腫。

強(qiáng)力滋補(bǔ)肌膚

每周至少敷2次臉。此時(shí)肌膚穩(wěn)定。更易接收保養(yǎng)成分。尤其保濕，抗老面膜。效果極佳。

經(jīng)期后中醫(yī)調(diào)理——代謝排毒

經(jīng)期后的濾泡及排卵期。毛孔縮小，水腫狀態(tài)也改良?？蓱?yīng)用漢方成分加速殘余的身材毒素消除。

保養(yǎng)方法

亮白面膜

當(dāng)歸或海藻萃取液數(shù)滴，薄荷1錢，丹參1錢，白芨粉1錢，化妝水或蒸餾水10ml。面膜紙泡2小時(shí)。1周敷2次?？啥嘧龆嗌倨疟浔Ａ?。盡量1周內(nèi)用完;有助肌膚代謝，美白。

調(diào)氣行暢茶

香附1錢，金絲棗數(shù)顆，女貞子1錢。煮開后悶泡10分鐘。每天1杯?？蛇B喝5-7天。可溫補(bǔ)脾胃，滋陰補(bǔ)血。加強(qiáng)解毒功能。

更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康整形頻道：http://chgsouthampton.com/meirong/