隨著人們生活水平的提高，牙齒美容已經(jīng)成為一種時尚的潮流。人們也意識到了口腔保健的重要性，對于牙齒美白，口腔專家告訴大家?guī)追N牙齒美白的訣竅。

牙齒美白的訣竅有哪些呢?

牙齒美白訣竅一：自我保健意識。有不少人認(rèn)為牙痛不是病，平時不注意口腔保健，有病不及時治療。自我保健法就是堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次(即洗牙)，及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時治療，缺牙及時鑲牙。

牙齒美白訣竅二：減少各種致病因素。要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。

牙齒美白訣竅三：施用保健法。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。

牙齒美白訣竅四：去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激。

看完了以上專家給大家介紹的牙齒美白的訣竅。您覺得對您的牙齒美白有幫助嗎?專家提示：如果您想進(jìn)一步的了解牙齒美白的相關(guān)信息，請咨詢我們的在線專家。