老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現(xiàn)象，但事實上有相當多的七十至八十歲老人仍保持整齊牙齒，當然口腔牙齒保健應從青少年時做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的積極作用。老年人口腔保健的方法主要有以下幾種。

舐腭：常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和助消化作用。

　叩齒：常輕輕叩打牙齒(咬牙)，每日兩、三次，每次一百下左右，有牙齒不易脫落的作用。

搓唇：將口唇閉合，用右手兩指輕輕在口唇外擦搓，直到局部發(fā)紅，發(fā)熱為止，這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán)，增加口腔和牙齒抵抗力。

　鼓腮：閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，可防止腮部醫(yī)學教育網搜集整理肌肉萎縮塌陷，有利于面容的健美。

以上為老年朋友介紹了幾種口腔保健小常識，希望對大家有所幫助。以上內容僅供參考，如果您還有其他關于口腔整形方面的問題，可以咨詢我們的專家，專家會為您詳細指導解答。

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