這個是一個看上去很不理智的想法，因為想要通過不吃晚飯來瘦臉的話，基本上是不可取的，這種做法看上去還有一些的愚蠢，晚上不吃飯可能確實會有一定的減肥作用，但是對于身體來說，也是一種傷害，還是應該保持正常的三餐飲食。

晚上不吃飯能瘦臉嗎

晚上不吃飯還是不行的，但是如果確實是想要減肥的話，是可以吃一些比較清淡的食物，就是脂肪含量比較少的，而且還是要選擇那些容易消化一點的，這樣子才不會導致晚上吃的東西沒有消化而囤積成為脂肪，那樣子就很容易長胖了。其實有的人也說，晚上不吃飯是可以瘦臉的，但是這個主要是按照晚上不吃飯可以減肥這樣子一個比較籠統(tǒng)的概念來說的，減肥確實可以通過不吃晚飯，但是這是一個需要不斷堅持的事情，如果只是通過一兩次那肯定不行，而且通過節(jié)食減肥還是需要強大的毅力的。

如果萬一堅持不下去的話，就很容易造成自己胃口大開，很有可能前段時間的堅持都變成了泡影，說不定還會比以前更加容易長胖，這種方法確實可以，但是減肥并不一定是要依靠這種損害身體的方式，完全可以通過吃一些比較健康的減肥餐或者多去參加一些戶外運動，這樣子都是可以很好的起到減肥的效果，單單通過節(jié)食的話，會讓身體出現一定得營養(yǎng)不均衡，這樣子也是一種比較不好的減肥方式，而且關鍵是速度還比較慢，只能通過長時間的堅持才可以看到很微小的變化。合理控制自己的飲食，并且多去運動，那就可以很好的達到減肥的效果，平時也可以去健身房參加一定的專項訓練，都是可以很好的減脂的，當然，飲食上是一定要進行相應的控制的，不然就算運動也是沒有辦法起到很好的減肥效果。

晚上不吃飯的話還是可以瘦臉的，但是只能說效果可能不是特別的明顯，而且堅持的時間上的話也是比較長的，但是可能會造成的影響就是身體的營養(yǎng)均衡上面并不能很好的控制，而且一旦沒有控制住的話就很有可能會產生暴飲暴食。