瘦臉是很常見(jiàn)的，瘦臉的方法有很多，在瘦臉的過(guò)程中，對(duì)自身健康也要進(jìn)行很好保護(hù)，這樣避免引發(fā)身體疾病，瘦臉常見(jiàn)方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)消除身體脂肪幫助很大，同時(shí)長(zhǎng)期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎，能夠很好提高身體體質(zhì)，所以它是瘦臉不錯(cuò)之選。

有效的瘦臉操：

1·用雙手食中指同時(shí)并排耳前發(fā)際處，自下向上，迎發(fā)推搓發(fā)根，每側(cè)推20次。

2·用一手的中食指同時(shí)放于兩眉間的印堂穴上，用力向上直推到發(fā)際后，再按摩到印堂此為一下。共按摩10下。

3·用中食指自目外角向鬢角處，上下來(lái)回推位。每側(cè)10-20下。并在目外角凹陷處的太陽(yáng)穴上按摩，每側(cè)各揉5下。

4·兩手掌心分別按于兩腮部，輕輕用力向上按摩到前額，經(jīng)耳前再摩到下頜部，最后按摩到腮部，這樣旋摩10下。再以同樣的力量和手法和向相反的方向按摩10下。