隨著年齡的增長(zhǎng)很多人都開始了有了長(zhǎng)斑的煩惱。因?yàn)榘唿c(diǎn)不僅影響了我們的美觀，而且在我們?cè)谌穗H交往的時(shí)候無形之間會(huì)給我們帶來來壓迫感，覺得自己沒有已最光彩明亮的一面跟別人交際，別人會(huì)不會(huì)因此對(duì)我們有什么不滿意的地方，長(zhǎng)期以往下去也會(huì)打擊了我們的自信心，那么怎樣快速有效的去斑呢？

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。但是不要期望馬上見效，因?yàn)槟娜赴卟皇瞧髻|(zhì)性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調(diào)理。還需保持大便通暢，避免日光暴曬。

2.激光治療祛斑：可通過先進(jìn)的倍頻Nd：YAG激光，波長(zhǎng)為532nm，結(jié)合世界先進(jìn)的調(diào)Q技術(shù)，可選擇性作用于異常的色素細(xì)胞，而不傷及周圍正常組織。此治療方法解決如何快速祛斑問題療效卓越，無痛苦，恢復(fù)快，一般經(jīng)過1-2次治療即可收到較好的效果。它也是解決如何快速祛斑的一個(gè)好方法。

3.紅糖祛斑法

將一小勺的紅糖倒入攪拌碗中，加入3倍于紅糖的蜂蜜。攪拌均勻后，靜置5分鐘沉淀得出最上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是最佳的排毒養(yǎng)顏磨砂膏。輕輕敷在濕潤(rùn)的臉上，加以適當(dāng)手法按摩后，溫水洗凈即可。

4.杏仁咖啡蛋白祛斑法

先將杏仁用開水泡軟，搗成泥，加入咖啡粉、蛋白攪拌均勻，密封儲(chǔ)存。臨睡前均勻涂抹于臉部，第二天溫水洗凈。可以有效淡化黑斑，恢復(fù)肌膚白皙亮麗。

5.牛奶燕麥祛斑法

酸奶2勺，燕麥片1勺，調(diào)勻后直接敷于臉部，20分鐘后溫水洗凈。皮膚較干燥的MM可以先加強(qiáng)補(bǔ)水工作再敷面膜。

6.綠豆白芷祛斑法

綠豆15g，白芷、白附子、滑石各4.5g，研磨成粉，攪拌均勻，加入適量蒸餾水和成泥狀，均勻涂抹于面部患斑處，待面膜八分干即可，用溫水洗凈。