產(chǎn)后吃什么才能預(yù)防臉部斑點。臉上現(xiàn)在長了很多的色素斑，然后感覺特別的顯老，很多媽媽生完寶寶后發(fā)現(xiàn)臉上的斑斑點點越來越多，相信黃褐斑成為不少產(chǎn)后媽媽的困擾問題。斑點是給產(chǎn)后媽媽帶來的影響不容小視。不少媽媽都想擁有產(chǎn)前的皮膚。但是有怕去整形醫(yī)院做采光嫩膚影響給孩子哺乳、所以他們想知道產(chǎn)后吃什么才能預(yù)防臉部斑點呢?那我們大家就一起來看看吧。

排名第一的舊是西紅柿汁：每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治斑點有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減輕黑色素的造成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

產(chǎn)后吃什么才能預(yù)防臉部斑點二舊是黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，才能潤澤皮膚、祛斑、減肥。當代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。常常食用黃瓜粥，能解除斑點、增白皮膚。

三：黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時上下。每天早、晚餐后各一次。常常服食，才能駐顏祛斑、健美豐肌，并用于診治臉上黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，本草綱目中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，阻止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑

四：檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不光才能白嫩皮膚，阻止皮膚血管老化，解除臉上色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

產(chǎn)后吃什么才能預(yù)防臉部斑點五胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍臉上。每天喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及斑點。