脂肪少了對(duì)身體的危害通常有營(yíng)養(yǎng)不良、易受傷、內(nèi)分泌失調(diào)、影響美觀(guān)、骨骼強(qiáng)度下降等，可以通過(guò)調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、注射玻尿酸、自體脂肪填充、硅膠填充等方法改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：

脂肪是人體中的一個(gè)重要物質(zhì)，如果少了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良?？梢猿砸恍I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚(yú)肉、牛肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋等，能夠改善該現(xiàn)象。

2、易受傷：

脂肪在體內(nèi)還有保護(hù)骨骼的作用，如果脂肪含量減少，保護(hù)作用減弱，可能會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)?？梢赃M(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，能夠預(yù)防該現(xiàn)象發(fā)生。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：

脂肪少了以后，體內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能會(huì)影響激素的正常合成以及分泌，還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)?？梢酝ㄟ^(guò)注射玻尿酸的方法改善，通過(guò)在局部注射玻尿酸，可以達(dá)到改善輪廓的目的。注射玻尿酸，一般參考價(jià)格為2000~8000元/支，7~14天可見(jiàn)改善，能夠維持6~12個(gè)月，如果注射后沒(méi)有做好護(hù)理工作，可能會(huì)誘發(fā)感染。

4、影響美觀(guān)：

由于局部脂肪減少，骨骼突出的會(huì)比較明顯，可能會(huì)對(duì)美觀(guān)造成影響?？梢酝ㄟ^(guò)自體脂肪填充的方法改善，通過(guò)在身體的其他部位提取脂肪，通過(guò)處理后注入到脂肪少的部位。自體脂肪填充，一般參考價(jià)格在5000~20000元/次，3~5天可見(jiàn)改善，大概能維持3~8年，不過(guò)存在局部凹凸不平的風(fēng)險(xiǎn)。

5、骨骼強(qiáng)度下降：

如果脂肪少的比較嚴(yán)重，容易使骨骼強(qiáng)度下降，還會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)硅膠填充的方法改善，將硅膠材料對(duì)局部填充，可以改善面部、臀部等多個(gè)部位凹陷以及松弛的現(xiàn)象。硅膠填充，一般參考價(jià)格為2000~6000元/次，15~30天可見(jiàn)改善，可維持5~8年，部分人群可能會(huì)出現(xiàn)移位、變形等副作用。

患者可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法治療，同時(shí)要保持輕松愉悅的心情，有利于身體健康。