如果您的下巴贅肉太多，整張臉就會(huì)顯得很胖，而且贅肉多了一個(gè)，很容易形成雙下巴，這樣整張臉就不那么好了。按摩方法：指壓的位置，沒(méi)有正統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)壓迫路徑，但可以從下頜角的頜骨開(kāi)始，即頭部彎曲，下巴與頸部接觸的骨頭。沿著下頜骨的側(cè)面邊緣，從左到右，從下到上，是去除下巴贅肉最有效的部位。按摩時(shí)，將手指放在一起，指尖向上，拇指放在下巴下，然后輕輕抬起其中一個(gè)手指，靜置3-5秒。每天堅(jiān)持下去。

步驟一：先從捏拿、按摩開(kāi)始

1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步驟二：將脂肪往上壓

1、可手將脂肪夾起來(lái)，往兩旁的位置移動(dòng)

2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠

1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠

2、重復(fù)25-30次

3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)

步驟四：特別部位刺激

1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓

3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)

給大家介紹一種去除下巴贅肉的舌頭四步操。

1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位;

2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸;

3、做完舌頭運(yùn)動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去;

4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長(zhǎng)，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

以上這些按摩方法對(duì)于我們?nèi)コ掳蜕腺樔鈦?lái)說(shuō)，都是很有效的。下巴尖尖的，整個(gè)臉就是瓜子臉，就會(huì)顯得好看一些，但是如果我們的下巴很多肉，那么很容易就會(huì)變成大餅?zāi)?。希望這些能夠使大家早日擺脫下巴贅肉。