自體脂肪填充手術通常需要1-3小時，具體時間取決于填充部位和脂肪提取量。術后恢復期約1-2周，完全恢復需1-3個月。手術時間短、恢復快、效果自然，是許多求美者的選擇。

1、手術過程：自體脂肪填充手術分為脂肪提取、脂肪處理和脂肪注射三個步驟。醫(yī)生會從腹部、大腿或臀部等脂肪較多的部位抽取脂肪。接著，通過離心或過濾技術對脂肪進行純化處理，去除雜質(zhì)和壞死細胞。將處理后的脂肪注射到需要填充的部位，如面部、胸部或臀部。整個過程通常在局部麻醉下進行，患者無明顯疼痛感。

2、術后恢復：術后1-2周是恢復的關鍵期，患者可能會出現(xiàn)腫脹、淤青等輕微不適。醫(yī)生會建議患者佩戴彈力繃帶或塑身衣，幫助塑形和減輕腫脹。術后1個月內(nèi)應避免劇烈運動和高溫環(huán)境，如桑拿、溫泉等，以免影響脂肪存活率。大多數(shù)患者在術后1-2周即可恢復正常生活，完全恢復需1-3個月。

3、效果維持：自體脂肪填充的效果因人而異，通常可維持3-5年。脂肪存活率受多種因素影響，如醫(yī)生的技術水平、患者的體質(zhì)和術后護理等。為了提高脂肪存活率，患者應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動和充足睡眠。定期復診和必要的二次填充也有助于維持理想效果。

自體脂肪填充是一種安全、有效的整形手術，適合希望通過自身脂肪改善體型或面部輪廓的求美者。手術時間短、恢復快、效果自然，是許多人的理想選擇。術前應選擇經(jīng)驗豐富的詳細了解手術風險和術后護理，以確保手術效果和安全性。術后保持良好的生活習慣和定期復診，有助于維持長久的效果。