痰濕中阻型高血壓可選用半夏白術(shù)天麻湯、溫膽湯、澤瀉湯等中藥方劑調(diào)理，關(guān)鍵需化痰祛濕、健脾和中。

1、半夏白術(shù)天麻湯：

痰濕壅盛伴頭暈?zāi)垦Ｕ哌m用此方。半夏燥濕化痰，白術(shù)健脾利濕，天麻平肝熄風(fēng)，配伍茯苓、陳皮增強(qiáng)祛濕效果。臨床常用劑量為半夏9g、白術(shù)12g、天麻10g，水煎分兩次服。痰熱者可加竹茹、黃芩。

2、溫膽湯：

針對痰濕郁久化熱證型，表現(xiàn)為口苦胸悶、舌苔黃膩。方中竹茹清熱化痰，枳實(shí)破氣消積，半夏、陳皮化痰和胃。建議配伍鉤藤、夏枯草輔助降壓，每日1劑連服兩周。便溏者需減竹茹用量。

3、澤瀉湯：

單純痰濕未化熱時適用，澤瀉利水滲濕為主藥，配伍白術(shù)健脾、荷葉升清降濁。現(xiàn)代研究顯示澤瀉含澤瀉醇可調(diào)節(jié)水鈉代謝。建議澤瀉15g配粳米煮粥，晨起空腹食用，配合快走30分鐘增強(qiáng)代謝。

4、代茶飲方：

日?？捎蒙介珱Q明子茶山楂10g、決明子15g化痰降脂，或玉米須冬瓜皮飲鮮品各30g利濕消腫。痰濕體質(zhì)者忌加冰糖，可佐少量陳皮理氣。血壓波動期間每日飲用不宜超過800ml。

5、外治配合：

艾灸豐隆穴、足三里各15分鐘可健脾化濕，每周3次。推拿手法從膻中穴向中脘穴揉按，配合背部膀胱經(jīng)刮痧。血壓超過160/100mmHg時需優(yōu)先西藥控制，中藥作為輔助療法。

痰濕型高血壓患者飲食宜選用薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾利濕食材，避免肥甘厚味。八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式每日練習(xí)20次，太極拳云手動作配合呼吸鍛煉。監(jiān)測晨起舌苔厚度變化可評估痰濕消退情況，服藥期間每兩周復(fù)查血壓及肝腎功能。長期痰濕體質(zhì)者夏季可定期用藿香、佩蘭等芳香化濕藥浴足。