高膽固醇可通過決明子、山楂、紅曲米、絞股藍(lán)、丹參、澤瀉、何首烏、銀杏葉、桑葉、荷葉等中藥材輔助調(diào)理。

1、決明子：

決明子含大黃酚等成分能抑制腸道膽固醇吸收，其水提物可降低血清總膽固醇水平。日常可用決明子15克配伍菊花10克代茶飲，或與黑木耳同煮成降脂湯。脾胃虛寒者需炒制后使用，便溏人群慎用。

2、山楂：

山楂黃酮能增強(qiáng)肝臟LDL受體活性，促進(jìn)膽固醇代謝。鮮山楂30克與粳米煮粥，或配伍三七粉3克沖服效果顯著。胃酸過多者宜飯后服用，孕婦需避免大量食用。

3、紅曲米：

紅曲含天然洛伐他汀類似物，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制HMG-CoA還原酶。推薦紅曲粉6克加入面粉發(fā)酵，或與茯苓15克煎服。服用他汀類藥物者需監(jiān)測(cè)肝功能，避免聯(lián)合使用。

4、絞股藍(lán)：

絞股藍(lán)皂苷可提升高密度脂蛋白水平，其提取物能減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。每日5克沸水沖泡代茶，或與枸杞10克配伍增強(qiáng)抗氧化效果。低血壓患者應(yīng)減量使用。

5、丹參：

丹參酮IIA能改善微循環(huán)障礙，抑制血小板聚集預(yù)防血栓形成。丹參片6克與葛根10克煎服，或丹參粉3克沖水飲用。出血傾向者禁用，避免與抗凝藥同服。

降膽固醇需配合低脂飲食，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，每日保持30分鐘快走或八段錦練習(xí)。長期高膽固醇患者應(yīng)定期檢測(cè)血脂四項(xiàng)，中藥材使用需根據(jù)體質(zhì)辨證配伍，避免自行大劑量長期服用單一藥材。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需在醫(yī)師指導(dǎo)下綜合調(diào)理。