具有美白功效的植物主要有白芷、甘草、熊果、桑白皮、積雪草等。這些植物提取物通過抑制黑色素生成或促進(jìn)角質(zhì)代謝幫助改善膚色，但需注意個體差異及潛在過敏風(fēng)險(xiǎn)。

一、白芷

白芷含有香豆素類成分，能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成。其提取物常用于中藥面膜或外敷制劑，適用于日曬后色素沉著。敏感肌膚使用前需局部測試，避免與光敏性藥物同用。

二、甘草

甘草中的光甘草定具有抗炎和抗氧化作用，可阻斷黑色素運(yùn)輸路徑。臨床多用于黃褐斑輔助治療，常配伍維生素C增強(qiáng)效果。孕婦及高血壓患者應(yīng)慎用含甘草制劑。

三、熊果

熊果苷是熊果葉的主要活性成分，通過競爭性抑制酪氨酸酶實(shí)現(xiàn)褪黑效果。其安全性較高，適合長期保養(yǎng)使用，但濃度超過7%可能刺激皮膚脫屑。

四、桑白皮

桑白皮的黃酮類物質(zhì)可加速角質(zhì)細(xì)胞更新，改善暗沉膚色。傳統(tǒng)用法為煎水外洗，現(xiàn)代工藝多制成精華液。脾胃虛寒者外用可能出現(xiàn)輕微刺痛感。

五、積雪草

積雪草苷能修復(fù)紫外線損傷并減少黑色素沉淀，兼具保濕功效。適合與傳明酸等成分復(fù)配使用，創(chuàng)傷性皮膚應(yīng)避開破損部位涂抹。

使用植物美白成分時(shí)建議夜間避光使用，配合防曬霜預(yù)防反黑。敏感肌應(yīng)先做耳后測試，出現(xiàn)紅腫需立即停用。日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果、西藍(lán)花等食物，避免熬夜及高糖飲食影響代謝。植物成分起效較慢，持續(xù)使用4-8周可見明顯效果，若需快速改善建議咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)美聯(lián)合治療。