洗臉不建議使用醋，醋的酸性可能破壞皮膚屏障功能。皮膚清潔應(yīng)選擇溫和的弱酸性或中性潔面產(chǎn)品，避免刺激。

醋的主要成分為乙酸，pH值通常在2.4-3.4之間，屬于強(qiáng)酸性物質(zhì)。健康皮膚的pH值約為4.5-5.5的弱酸性環(huán)境，使用醋直接接觸面部可能導(dǎo)致角質(zhì)層損傷，表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、刺痛感。長(zhǎng)期使用還可能破壞皮脂膜，降低皮膚對(duì)外界刺激的防御能力，增加敏感、泛紅等問題的發(fā)生概率。部分人群誤認(rèn)為醋能美白或祛痘，但實(shí)際效果缺乏科學(xué)依據(jù)，反而可能加重炎癥反應(yīng)。

若因特殊原因需使用醋輔助清潔，必須將白醋與清水按1:10以上比例稀釋，且每周不超過1次。敏感肌、濕疹或玫瑰痤瘡患者應(yīng)完全避免接觸。皮膚出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)立即停用，并用大量清水沖洗。日常清潔建議選擇含氨基酸類表面活性劑的潔面乳，這類產(chǎn)品pH值與皮膚接近，清潔力適中的同時(shí)能維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)。

正確的洗臉方式應(yīng)遵循以下原則：水溫保持在32-35攝氏度，避免冷熱交替刺激；潔面產(chǎn)品需充分揉搓起泡后再上臉，減少摩擦；清潔時(shí)間控制在30秒內(nèi)，重點(diǎn)清潔T區(qū)而非全臉反復(fù)揉搓；洗臉后及時(shí)用毛巾輕壓吸干水分，3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。皮膚敏感期間可選用無泡型潔面乳，或僅用清水清潔。若需調(diào)節(jié)皮膚pH值，可選擇含乳酸鈉、檸檬酸等緩沖成分的護(hù)膚品，而非直接使用食用醋。