激光祛斑一般需要7-30天恢復(fù)，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。激光祛斑的恢復(fù)方法主要有嚴(yán)格防曬、保持創(chuàng)面清潔、避免刺激皮膚、使用修復(fù)產(chǎn)品、定期復(fù)診等。

激光祛斑后1-7天內(nèi)可能出現(xiàn)輕微紅腫、結(jié)痂，此時需避免沾水，使用醫(yī)用敷料保護(hù)創(chuàng)面。7-14天痂皮逐漸脫落，新生皮膚呈現(xiàn)淡粉色，需繼續(xù)防曬并涂抹醫(yī)用修復(fù)霜。14-30天皮膚顏色趨于穩(wěn)定，可配合溫和美白產(chǎn)品抑制色素回流?；謴?fù)期間禁止搔抓、摩擦或使用含酒精、果酸的護(hù)膚品，防止色沉或感染。

激光祛斑后建議選擇物理防曬霜或遮陽帽，避免紫外線直射。飲食上多補(bǔ)充維生素C、維生素E及優(yōu)質(zhì)蛋白，如西藍(lán)花、獼猴桃、深海魚類等，有助于皮膚修復(fù)。術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動、高溫環(huán)境及辛辣刺激性食物。若出現(xiàn)異常紅腫、滲液或色素沉著加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。