美白牙貼對(duì)輕度外源性牙漬有一定效果，但無法改變內(nèi)源性牙色。牙齒美白最有效的方法主要有冷光美白、瓷貼面修復(fù)、牙冠修復(fù)、專業(yè)潔牙、家用美白凝膠。

1、冷光美白

冷光美白通過高強(qiáng)度藍(lán)光激活過氧化氫凝膠，可快速分解色素分子。適用于咖啡茶漬等外源性著色，單次治療能提升5-8個(gè)色階。治療時(shí)可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時(shí)內(nèi)需避免深色飲食。需在具有醫(yī)療資質(zhì)的口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

2、瓷貼面修復(fù)

瓷貼面可覆蓋前牙唇面，徹底改變牙齒顏色和形態(tài)。適用于氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，以及輕度牙體缺損。需磨除0.3-0.7毫米牙釉質(zhì)，使用壽命約10-15年。治療需分兩次就診完成，期間需佩戴臨時(shí)貼面。

3、牙冠修復(fù)

全瓷冠適用于嚴(yán)重變色伴牙體缺損的病例，可完整包裹患牙。需磨除1.5-2毫米牙體組織，具有較高強(qiáng)度和美觀度。氧化鋯全瓷冠遮色效果最佳，適合重度四環(huán)素牙患者。修復(fù)后需避免啃咬硬物，定期檢查邊緣密合度。

4、專業(yè)潔牙

超聲波潔治能清除牙結(jié)石和煙斑茶漬等表面色素，恢復(fù)牙齒本色。每年1-2次潔牙可預(yù)防牙齦炎癥，配合噴砂拋光能提升牙齒光澤度。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙者，需結(jié)合橡皮杯拋光才能徹底清除煙漬。潔牙后可能出現(xiàn)短暫冷熱敏感，一般3天內(nèi)自行緩解。

5、家用美白凝膠

含10%過氧化脲的美白凝膠需配合定制牙托使用，每晚佩戴2-4小時(shí)。持續(xù)使用2-4周可改善1-2個(gè)色階，適合維持冷光美白效果。使用期間可能出現(xiàn)牙齦刺激，需嚴(yán)格控制佩戴時(shí)間。不可與美白牙膏同時(shí)使用，避免加重牙齒敏感。

日常應(yīng)減少咖啡、紅酒等染色飲食攝入，吸煙者建議戒煙。選用含焦磷酸鈉的美白牙膏輔助清潔，刷牙時(shí)重點(diǎn)清潔牙頸部。每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)清除新形成的牙漬。牙齒敏感期間避免過冷過熱刺激，可使用抗敏感牙膏緩解癥狀。長(zhǎng)期使用美白產(chǎn)品需在牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免損傷牙釉質(zhì)。