自體脂肪隆胸后需注意避免壓迫胸部、保持傷口清潔干燥、穿戴塑身衣、避免劇烈運動、定期復查。術后護理對脂肪存活率和恢復效果有直接影響，需嚴格遵循醫(yī)囑。

術后早期應保持平臥或半臥位，避免側(cè)臥壓迫移植區(qū)域。傷口處保持干燥清潔，按醫(yī)生指導更換敷料，避免沾水或使用刺激性護膚品。塑身衣需持續(xù)穿戴1-3個月，幫助塑形并減少腫脹，每日穿戴時間不少于20小時。術后1個月內(nèi)禁止劇烈運動、提重物或上肢大幅度活動，防止脂肪移位。術后3-6個月需定期復查，通過影像學檢查評估脂肪存活情況，必要時可進行二次填充。

飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如魚肉、雞蛋、西藍花等，促進組織修復。避免吸煙飲酒及高糖高脂飲食，這些可能影響脂肪細胞存活。術后可能出現(xiàn)暫時性腫脹、淤青或輕微疼痛，屬于正常現(xiàn)象，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或局部發(fā)紅需及時就醫(yī)。恢復期間避免蒸桑拿、泡溫泉等高溫環(huán)境，防止脂肪代謝加速。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于提高脂肪存活率，術后效果通常需3-6個月才能穩(wěn)定。