懷孕晚期有很多孕婦會(huì)出現(xiàn)輕度的下肢水腫，經(jīng)常站立工作的孕婦下肢水腫的情況會(huì)更為突出。那么，消除孕婦下肢水腫的方法有哪些呢?下面我們請(qǐng)相關(guān)專家來為我們介紹一下。

　　醫(yī)生指出，孕婦下肢水腫屬妊娠期正常現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不要過于緊張。消除下肢水腫除了不要過于勞累，經(jīng)常變換體位，抬高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因?yàn)椋虾S生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對(duì)高血壓、腎臟病、妊娠浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　具體做法為：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。先將冬瓜去皮、瓤，洗凈切成方塊，菠菜擇好洗凈，切成4厘米長(zhǎng)的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段;然后將炒鍋放火上，加油燒熱，投人蔥花，放羊肉片煸炒，接著加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，加入鹽、醬油、味精，最后倒入濕淀粉汁調(diào)勻即成。本湯羹味美可口，具有補(bǔ)虛消腫，減肥健體的功效，適用于婦女妊娠水腫、形體肥胖者食之。

　　關(guān)于如何消除孕婦下肢水腫，專家為我們介紹了以上方法，希望能給大家?guī)硪恍椭?。如果您還有什么疑問，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，專家會(huì)更專業(yè)的為您解答。

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