經(jīng)歷了懷孕、生育、哺乳后，不少媽媽發(fā)現(xiàn)胸不再像以前那樣挺拔了。以前那些緊身修身衣，也不敢穿在身上了。產(chǎn)后如何豐胸成了產(chǎn)后媽媽們最為關(guān)心地問題之一。按摩既實(shí)惠效果又明顯，媽媽們可以一試。

　　產(chǎn)后如何豐胸? 推薦閱讀：順產(chǎn)后怎樣恢復(fù)美胸

　　方法一：乳房按摩法

　　如果只是輕微的乳房下垂，可通過局部按摩來改善。這時(shí)按摩的技術(shù)要點(diǎn)在于拉提胸部韌帶，以改善松垮現(xiàn)象。按摩時(shí)要搭配美胸霜或健胸霜一起使用，請務(wù)必選擇胸部專用產(chǎn)品，且以純天然成分的產(chǎn)品為主，這樣才不會有影響母乳品質(zhì)的擔(dān)憂。

　　時(shí)間：懷孕初期即可開始按摩。

　　方法：從乳房下面的根部開始由內(nèi)往外畫圓形，往頸部方向按摩。請一定要持之以恒，長期堅(jiān)持才會有顯著效果，每日進(jìn)行1～2次。

　　方法二：穴道按摩法

　　按摩是中國古老的中醫(yī)學(xué)的一種醫(yī)療方法，在明代以后與推拿并稱至今。人們在疼痛時(shí)，出于本能，不由自主地用手去按摩疼痛部位，意外地發(fā)現(xiàn)按按摩摩可使病痛緩解，這樣經(jīng)過長時(shí)間實(shí)踐后，逐步發(fā)展成有意識地按摩。

　　方法：按摩時(shí)以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴點(diǎn)，并用力往下壓，在往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)6下，等數(shù)到“6”的時(shí)候，也就是按壓力量最大的時(shí)候。稍稍停留2～3秒，然后再倒數(shù)5, 4, 3, 2, 1，漸漸全部松開。徹底松開后，拇指仍停留在穴點(diǎn)上2～3秒，接著重復(fù)按壓的動作，每個(gè)穴道至少需按壓5次，才會有顯著效果。

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　　產(chǎn)后如然后豐胸?其實(shí)，除了按摩豐胸的方法外，還有有很多方法，比如飲食豐胸、藥物豐胸等辦法，媽媽們可以根據(jù)自身情況，選擇一種適合自己的豐胸方法。