如果在坐月子期間，新媽媽食欲不振要如何緩解呢?

　　1、以少量多餐的方式，可以考慮一天吃5～6餐，避免肚子脹或一次進食太多。

　　2、食物盡量清淡，避免太咸、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。

　　3、選擇產婦喜歡的食物，不必刻意補充蛋白質類食物。

　　4、月子食物的食材應新鮮，最好用現(xiàn)吃現(xiàn)煮的方式，不要使用微波爐烹調或回鍋好幾次。

　　8、使用精致悅目的餐具。>>>推薦閱讀：產婦應如何預防月子期便秘

　　7、找出心情不好的原因，加以排除。

　　6、保持室內空氣清新，避免油煙、二手煙、汽油味。

　　5、準備花生糖、黑芝麻、酒釀、核桃等小點心，有助于開胃。