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兒童游泳的好處與壞處

|復(fù)禾健康
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一般情況下,兒童游泳具有增強心肺功能、提高抵抗力等好處,游泳過多可能會出現(xiàn)感冒、感染等壞處。具體分析如下:

一、好處

1.增強心肺功能:游泳屬于一項有氧運動,兒童適度游泳,對于肺功能的提升能起到很大作用,提高耐力和肺活量,有利于增強心肺功能。

兒童游泳的好處與壞處

2.提高抵抗力:游泳會使全身肌肉活動起來,增強兒童對外界的適應(yīng)能力,促進新陳代謝,能夠強身健體,提高身體的抵抗力。

二、壞處

1.感冒:游泳水溫通常會比較低,由于水溫和外界溫度不同,兒童未做好保暖措施時,就很容易導(dǎo)致感冒。

2.感染:通常游泳池水質(zhì)較差,里面含有不少病菌,如果兒童長期游泳,身體有破損的傷口時,就可能會出現(xiàn)感染,不利于身體健康。

除以上好處、壞處外,還具有其他好處,例如提高平衡協(xié)調(diào)能力,也可能出現(xiàn)其他壞處,例如導(dǎo)致肢體運動異常。因此,游泳一定要適量,以免引起身體不適。

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