5個月孩子睡覺時偶爾抖一下，多數(shù)是良性睡眠肌陣攣造成的，也不排除是白天受到驚嚇刺激或缺鈣所致。良性睡眠肌陣攣是正?，F(xiàn)象，不需要處理；白天受到驚嚇刺激，家長應充分安撫；如果缺鈣，需要多吃高鈣食物，服用補鈣制劑。

1.良性睡眠肌陣攣

嬰兒的神經系統(tǒng)發(fā)育并不完善，容易受到外界刺激，出現(xiàn)良性睡眠肌陣攣，主要表現(xiàn)為前臂和手部抖動，部分患兒全身都會抖動，持續(xù)時間很短。這是正常的生理現(xiàn)象，通常出現(xiàn)在剛入睡時，對孩子的生長發(fā)育沒有任何影響，無需進行特殊處理。

2.白天受到驚嚇刺激

由于5個月左右的寶寶各個器官和系統(tǒng)發(fā)育并不成熟，特別是中樞神經系統(tǒng)，若在白天受到驚嚇刺激，會造成神經系統(tǒng)興奮性增加。這種興奮狀態(tài)可能會持續(xù)存在，導致夜間睡眠不安，容易做噩夢，出現(xiàn)夢中抖動的現(xiàn)象。家長需要充分安撫，可用手輕輕撫摸孩子的后背，能給他們一定的安全感，幫助其安然入睡。

3.缺鈣

若平時攝入的鈣質不足，導致體內鈣元素缺乏，神經興奮性也隨之增加，導致晚上不容易入睡，睡著之后總是不安穩(wěn)，容易驚醒以及愛哭鬧。建議家長帶孩子去醫(yī)院進行微量元素檢測，若明確是缺鈣造成的，需要吃些含鈣高的食物，如高鈣的嬰兒奶粉、芝麻、堅果等，并遵醫(yī)囑服用補鈣制劑，如葡萄糖酸鈣口服液、小兒碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等。