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嬰兒每天需要的營(yíng)養(yǎng)素

|復(fù)禾健康
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新生兒是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)非常重要的階段,一旦這時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)不足,營(yíng)養(yǎng)素的攝入量不夠或是過(guò)量,都會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成一定的影響,從而影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

熱量:嬰兒初生時(shí)需要的熱卡約為每日每公斤體重100~120千卡(418~502千焦),以后隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時(shí)為80~100千卡(335~418千焦)。

嬰兒每天需要的營(yíng)養(yǎng)素

蛋白質(zhì):母乳喂養(yǎng)時(shí)蛋白質(zhì)需要量為每日每公斤體重2克;牛奶喂養(yǎng)時(shí)為3.5克;主要以大豆及谷類(lèi)蛋白供給時(shí)則為4克。

脂肪:初生時(shí)脂肪占總熱量的45%,隨月齡的增加,逐漸減少到占總熱量的30%~40%。脂肪酸提供的熱量不應(yīng)低于總熱量的1%~3%。

碳水化合物:嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的50%~55%為宜。新生嬰兒除淀粉外,對(duì)其他糖類(lèi)(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。

礦物質(zhì):出生4個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒應(yīng)限制鈉的攝人以免增加腎負(fù)荷并誘發(fā)成年高血壓。嬰兒出生時(shí)體內(nèi)的鐵儲(chǔ)存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

嬰兒每天需要的營(yíng)養(yǎng)素

維生素:對(duì)母乳喂養(yǎng)的嬰兒,除維生素D供給量低外,正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國(guó)規(guī)定1歲以?xún)?nèi)嬰兒維生素A的供給量為每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的,每攝取1000千卡熱能,供給維生素B1和B20.5毫克,煙酸的供給量為其10倍,即5毫克/1000千卡。

水:一般正常嬰兒每日每公斤體重需要水量150毫升。

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