新媽媽們歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦終于將寶寶生出來(lái)，而這之后面臨的第一個(gè)問(wèn)題就是坐月子。尤其是在夏季，坐月子對(duì)于產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一個(gè)大的挑戰(zhàn)。那么，準(zhǔn)媽媽們夏季坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢?

1、隨時(shí)注意房間內(nèi)的溫度

按照傳統(tǒng)的觀念，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，絕對(duì)不能夠吹風(fēng)。所以很多產(chǎn)婦會(huì)將家里的門窗緊閉、既不吹風(fēng)扇也不開(kāi)空調(diào)。這樣就會(huì)造成房間里空氣悶熱不流通，反而對(duì)產(chǎn)婦的健康不好。

專家提醒:產(chǎn)婦在坐月子期間，如果天氣確實(shí)炎熱，是可以適當(dāng)打開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫的。不過(guò)一定要注意室內(nèi)的溫度和濕度，盡量將空調(diào)的溫度設(shè)置在25~28攝氏度，濕度控制在60%~65%之間。另外，空調(diào)的通風(fēng)口不要直接對(duì)著產(chǎn)婦以及寶寶。

2、適當(dāng)下床進(jìn)行活動(dòng)

按照傳統(tǒng)的觀念，坐月子期間就應(yīng)該整天坐在床上休息，不能到處走動(dòng)。

專家提醒:產(chǎn)婦在生完孩子后，還是要及早下床休息。因?yàn)楫a(chǎn)后下床活動(dòng)，有利于子宮肌肉的恢復(fù)以及惡露的排除。同時(shí)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、防止腸粘黏，減少產(chǎn)婦發(fā)生便秘的可能。

對(duì)于順產(chǎn)的媽媽們，產(chǎn)后的6~12個(gè)小時(shí)后就可以下床進(jìn)行輕微的活動(dòng)，第二天可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，而進(jìn)行剖腹產(chǎn)的媽媽們?cè)谑中g(shù)后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)需要臥床休息，之后可以在床上進(jìn)行翻身、側(cè)臥等活動(dòng)，第二天可以進(jìn)行輕微的活動(dòng)以幫助腸胃的蠕動(dòng)，盡早排氣。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

按照傳統(tǒng)的觀念，女人在坐月子期間是不能洗頭、洗澡的，否則會(huì)落下病根。

專家提醒:產(chǎn)婦在生完孩子坐月子期間，一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候，消耗了大量的體力，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體是非常脆弱的，抵抗力也比較差，尤其是夏季氣溫高，特別容易滋生細(xì)菌、病毒等。如果產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候沒(méi)有注意個(gè)人衛(wèi)生，很容易造成傷口或者其他部位感染，影響自己的健康。

一般建議，順產(chǎn)的媽媽們可以在分娩后的2~3天后洗澡，而剖腹產(chǎn)的媽媽們可以在拆線后的2~3天傷口愈合后開(kāi)始洗澡。在能夠洗澡之前，可以適量的用溫水來(lái)擦拭身體。

很多老一輩的人總結(jié)出了一些關(guān)于坐月子的經(jīng)驗(yàn)，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，這些經(jīng)驗(yàn)可能并不適用于現(xiàn)在了。所以大家在坐月子的時(shí)候，不要盲目相信那些所謂的經(jīng)驗(yàn)，一定要科學(xué)的坐月子，才是對(duì)我們健康的最大保障。