許多爸爸媽媽都知道給寶寶曬太陽好處多多，能夠幫小寶寶合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，除此之外還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。但是，寶寶皮膚那么嬌嫩，如何給新生兒正確曬太陽呢?下面請跟小編一起來了解一下吧。

新生兒曬太陽的好處

不少媽媽都聽說適當(dāng)帶嬰兒去曬曬太陽對于寶寶的成長有一定的好處。那么讓嬰兒曬太陽有哪些好處呢?下面來了解下。

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快

黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈時(shí)間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼

2、嬰兒曬太陽能促進(jìn)新陳代謝和生長發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌纱龠M(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素“，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

4、嬰兒曬太陽增強(qiáng)免疫力

曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

如何給新生兒正確曬太陽

1.最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

2.然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。

3.最后可增加曬背部約30分鐘。

4.除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。

5.曬太陽時(shí)新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。

新生兒曬太陽的注意事項(xiàng)

陽光總給人溫暖，媽媽們也喜歡讓寶寶們享受這份健康的溫暖。可是在帶寶寶曬太陽的時(shí)候媽媽們還要要注意一下以下事項(xiàng):

1、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時(shí)間以上午6?10時(shí)為宜，此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4?5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1?2小時(shí)為宜?；蛎看?5?30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩€較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。